文案簡介：想要擁有瘦臉美膚的小仙女們注意啦！今天小編就為大家盤點了一些能夠抵御黯沉肌膚和瘦臉的食物，讓你一舉兩得，讓美麗從餐桌開始！

· 鮭魚：含有豐富的DHA、EPA及ω-3多不飽和脂肪酸，能夠消除面部浮腫，維持肌膚彈性。

· 菠菜：富含維生素K、葉綠素和鉀等成分，有助于調節(jié)血液循環(huán)，同樣對于臉部水腫也有很大幫助。

· 橙子：富含維生素C和類胡蘿卜素，可以促進膠原蛋白的生產，保持肌膚光滑、富有彈性。

· 燕麥：是一種低GI指數(shù)的食物，能夠為身體提供長時間的能量，同時還有利于代謝廢物，防止脂肪層過厚。

· 土豆：富含B族維生素和纖維素，除了維持肌膚的彈性外，還有助于調節(jié)神經、消除疲勞。#美容 #瘦臉 #黯沉肌膚

#百萬創(chuàng)作者計劃#

舉報/反饋

相關知識

6種食物助你輕松瘦臉
瘦臉攻略 誓做小臉美人
飲食瘦臉的方法
瘦臉秘籍 打造完美臉型
瘦臉應該怎么做？ 這些方法助你成功瘦臉
瘦臉都有哪些方法
瘦臉的最快方法是什么 十大瘦臉方法簡單又有效
怎樣科學瘦臉 有效安全瘦臉
瘦臉攻略 給你瓜子臉
【瘦臉】如何瘦臉，瘦臉方法，瘦臉的最快方法

網址: 臉胖別怕，這些食物讓你瘦臉又美膚！ http://www.u1s5d6.cn/newsview110139.html