有氧運動瘦臉嗎？

會員182972493女23已回復(fù)

我最近看到健身房內(nèi)有一個小哥哥長得特別好看，我想過去搭訕，我其實是比較喜歡有氧運動，特別喜歡的那種。想瘦臉。然后我想咨詢一下醫(yī)生，有氧運動瘦臉嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

一般來說有氧運動的話，那么運動到臉上相對比較少見，但是如果你做一些健身操的時候，那么一般來說，老師也會做一些相關(guān)的一些設(shè)計，比如說可以鍛煉一下你的頸部肌肉，消除雙下頦等等，這種情況還是有的。還有就是，如果全身都瘦下去的話，那么臉也會變小。

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相關(guān)問答

可以做瘦臉操的運動來瘦臉，這樣速度快，可以在有空時輕輕的拍打臉上的皮膚，有利于臉上的脂肪燃燒，對于瘦臉是有效果的，而且還可以使臉上的皮膚變得更加緊致及可以用雙手來給臉部做按摩，這樣可以促進臉部的脂肪燃燒以及血液循環(huán)的速度，也是可以瘦臉的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

瘦臉針還是較安全。只要針是經(jīng)過檢驗合格，且操作比較正規(guī)，這樣是安全的。瘦臉的使用劑量是其最大安全劑量的百分之一，所以十分安全。作為一種肌肉注射藥，肉毒素沒有顯著的副作用，一般是將針劑的劑量分多點進行注射，并且肉毒素注入人體后，肌體會逐漸把這種藥物代謝掉，規(guī)范注射是不會對人體造成危害的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

可以在看電視的時候，拿一個空的礦泉水瓶子，對著它一呼一吸，這樣可以讓臉頰的肌肉得到運動，對瘦臉很有幫助。也可以在洗澡的時候，讓水沖洗胸口，熱水會讓身體和臉部大量的出汗，通過這種方法來達到瘦臉的目的。

尹新芹主任醫(yī)師五官科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：牙體牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及兒童口腔病的診治，尢其根管治療及殘根、殘冠的保留。

拔牙不可以瘦臉，單純的拔出牙，比如前牙或者磨牙，面部脂肪、肌肉及骨骼沒有發(fā)生變化，所以拔牙瘦臉的方法是不可取的。人面型主要與下頜角的角度、下頜骨寬度、下頜升支的寬度有緊密關(guān)系。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

嬰兒肥可以鍛煉臉頰上的肌肉從而達到廋臉的效果。
臉頰是面部面積很大的部分。臉頰飽滿的話，臉必然會顯得苗條。面部管理對保持臉頰緊繃很有用，兩塊臉頰肌肉對經(jīng)常運動也很有用。用吸管吸飲料、吹口哨、吹氣球、吹口琴等樂器，可以充分鍛煉臉頰肌肉，從而很好地消除所謂的嬰兒肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

嬰兒肥的情況可以適當(dāng)做一些臉部按摩，但是需要長期堅持才能看到效果，平時也要注意不要吃太過油膩的食物，或者也可以考慮去做臉部抽脂手術(shù)，或者也可以考慮打瘦臉針，這兩種方法都是可以達到立干見影的效果的。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

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