一般孕婦無法保證胎兒一定不缺氧，但可以通過改善睡姿、適當(dāng)活動、數(shù)好胎動等方式來進(jìn)行預(yù)防，具體描述如下：

1.改善睡姿：避免胎兒發(fā)生缺氧，平時在睡覺時一定不能長時間處于仰臥位，主要是子宮增大之后，仰臥躺著睡，可能會導(dǎo)致腹主動脈受到壓迫，致使子宮胎盤血液供應(yīng)不足，會影響到胎兒的供血、供氧，造成胎兒宮內(nèi)窘迫。所以平時應(yīng)采取側(cè)臥位，比如左側(cè)或右側(cè)交替睡覺。

2.適當(dāng)活動：孕婦平時不要一直坐著或躺著不動，要根據(jù)身體情況適度運(yùn)動，避免影響下肢血液循環(huán)，否則可能會使胎盤血液循環(huán)受影響。因此日常中可以堅持飯后散步、練習(xí)孕期瑜伽、體操等。

3.數(shù)好胎動：要每天堅持早中晚各數(shù)一次胎動，發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)異常增多或減少，則有可能出現(xiàn)胎兒缺氧，要盡快就醫(yī)，必要時吸氧治療。

除此以外，還要定時做好胎心監(jiān)護(hù)等，并定期到醫(yī)院做好孕檢，必要時還可以結(jié)合實(shí)驗(yàn)室檢查、影像學(xué)檢查等來了解胎兒實(shí)際發(fā)育情況，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行處理。

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