首頁資訊 20240507健康之路視頻和筆記:張景明,頭痛,緩急止痛方,補(bǔ)虛止痛方

20240507健康之路視頻和筆記:張景明,頭痛,緩急止痛方,補(bǔ)虛止痛方

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月06日 20:17

所在欄目：健康之路健康之路2024視頻全集核心內(nèi)容: 頭痛

本頁提供2024年5月7日cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點(diǎn)筆記，節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是張景明。主題是《中醫(yī)解綁難纏病》。主要介紹抓住疾病核心幫您解決難纏頭痛等相關(guān)內(nèi)容。百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點(diǎn)筆記）。

難纏頭痛的特點(diǎn)：長時(shí)間間歇性頭痛，外界刺激容易引發(fā)頭痛，情緒變化容易引發(fā)頭痛。

難纏頭痛的典型表現(xiàn)：隱隱作痛、頭痛欲裂、抽搐樣頭痛。

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“通則不痛，痛則不通”，中醫(yī)認(rèn)為，難纏的頭痛可能是氣血虧虛導(dǎo)致的，氣虛推動(dòng)無力會(huì)導(dǎo)致痰瘀和血瘀。臨床上，這種頭痛的患者大多數(shù)都是痰瘀互結(jié)。

急則治其標(biāo)緩則治其本

頭痛發(fā)作期可服用緩急止痛方：其中石菖蒲這味藥材適用于治療頭痛的各個(gè)時(shí)期，因?yàn)樗鼩馕斗枷?，芳香類藥物可以醒脾、化濕、化痰、開竅，石菖蒲有化痰醒神的作用，適用于頭痛的急性發(fā)作期、慢性發(fā)作期、疾病緩解期、日常調(diào)理期。

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緩急止痛方

圖：緩急止痛方

石菖蒲、天麻、法半夏的組合能起到燥濕化痰的作用，郁金和川芎搭配可以用于活血止痛，柴胡和地龍?jiān)谄渲幸?jīng)通絡(luò)。

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用法：每天1服，早晚各一次，飯后半小時(shí)左右服用，喝到頭痛緩解后，改成隔一天一喝，再堅(jiān)持喝5-7服即可。

頭痛緩解期可服用補(bǔ)虛止痛方：此方將益氣的四君子湯與養(yǎng)血的四物湯合用，能起到氣血雙補(bǔ)的功效，再加上有化痰祛瘀功效的石菖蒲，是典型以補(bǔ)虛為主，化痰祛瘀為輔的組合。

改變生活習(xí)慣解決頭痛難題

您是否經(jīng)常說以上三句口頭禪？它們都是引發(fā)難纏頭痛的“幫兇”！這三句口頭禪背后暗藏兩個(gè)危險(xiǎn)因素：焦慮狀態(tài)和熬夜刷手機(jī)！

焦慮狀態(tài)常常表現(xiàn)為性格急躁、容易發(fā)火，肝氣郁結(jié)直接導(dǎo)致氣滯血瘀，引發(fā)頭痛。要學(xué)會(huì)讓自己的心靜下來，寫字、繪畫、聽音樂、打太極拳、練八段錦可以有效緩解人體各個(gè)部位的疼痛，尤其適用于緩解關(guān)節(jié)疼痛和頭痛。

中醫(yī)認(rèn)為，久視傷肝，長期熬夜看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛，甚至氣血瘀滯。

美味食療藥膳告別頭痛困擾

菖蒲當(dāng)歸湯

圖：菖蒲當(dāng)歸湯

母雞：氣血雙補(bǔ)；

當(dāng)歸：補(bǔ)血活血；

石菖蒲、天麻：化痰止痛。

石菖蒲、天麻、當(dāng)歸有化痰開竅的作用，當(dāng)歸和母雞搭配適合用于補(bǔ)虛，一起搭配制成美味食療湯，能起到益氣養(yǎng)血、化痰開竅、活血化瘀的功效。

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