肺氣虛怎么調(diào)理？

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肺氣虛弱,需要經(jīng)常鍛煉身體,提高身體素質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體免疫力?？梢苑糜衿溜L(fēng)顆粒,具有固表、止汗、益氣、的作用。具體情況如下：

 1、堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，能有效地促進(jìn)心肺功能，提升免疫力，如慢跑、爬山、游泳等。

 2、飲食應(yīng)多吃蘋果、石榴、梨子、等潤(rùn)肺的食物，少吃辛辣刺激之物。

 3、也要注意多休息，常喝溫開水，日常多飲水，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度。

 4、食療的方式，多吃一些黑芝麻、豆腐、百合、蜂蜜、蘿卜等食物。

 5、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用一些藥物，比如北沙參、麥冬、冬蟲夏草、燕窩來調(diào)節(jié)肺氣虛。

 在日常日常生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度勞累。忌大聲說話，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，可通過散步、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。在飲食方面宜進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富、含糖量高的食物，忌辛辣、生冷性飲食、戒煙忌酒。

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