蝦怎么吃營養(yǎng)價值高

2020-10-12 11:39:04 ?

蝦怎么吃營養(yǎng)價值高

清蒸或水煮大蝦都很有營養(yǎng)，不宜煎炸，因為煎蝦也屬油膩食品，吃得過多易造成腸胃營養(yǎng)不良，又易發(fā)胖。蝦仁中所含的營養(yǎng)成分較豐富，不僅含有大量的蛋白質(zhì)，還含有維生素A和胡蘿卜素，對預防動脈硬化和其他疾病有很好的作用。

2020-10-13 11:49:03

對蝦本身就是很有營養(yǎng)的食物，吃對蝦時可煮成蝦仁粥或白煮蝦，蝦仁豆腐都行，但在吃對蝦的時候要注意不能吃冷涼的食物，會導致胃痛或腹脹等情況，寶寶年齡較小，因此吃蝦時要特別注意，而且在吃對蝦肉時要切記不要吃過多的對蝦，這樣會造成孩子的身體不適。

2020-10-13 11:49:03

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