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怎樣懷上一個健康的寶寶?

在排卵期隔天性生活懷孕的幾率大，排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。

因此，想要孩子的婦女，首先要做好計劃和思想準備，一旦自己懷了孕，就要順利地度過孕期的各個階段。不要輕率地做人流，要注意保持子宮的結(jié)構(gòu)完好，有意識地避免有害的內(nèi)外刺激，以利孕婦和胎兒健康。

確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫(yī)生咨詢，然后決定是否要孩子。

要想生一個健康的寶寶，應從懷孕前做起。準父母盡量去做孕前體檢，讓醫(yī)生了解雙方家族生育情況，檢查雙方是否有遺傳疾病和傳染病。同時，夫妻都應戒煙、戒酒至少半年。

爸爸媽媽都希望自己有一個健康活潑的寶寶，孕前一定要注意五個要點才能懷一個健康的嬰兒。孕前檢查 夫妻雙方在備孕期就應當提前做一個檢查，尤其是家族有遺傳病史的，更要檢查一下染色體，看是否會有遺傳給寶寶的幾率。

想要生下健康聰明的嬰兒,應要怎么做呢?

1、其實，懷孕之后也可以嘗試做一些有趣的事，比如拼圖、畫畫、看書、插花、編織等等，根據(jù)你自己的喜好，豐富孕期生活，一來可以打發(fā)無聊時間，二來讓自己的大腦勤勞起來，也有助于寶寶的大腦發(fā)育哦。

2、一定要注意飲食家長都希望寶寶可以健康的長大，而且也希望小孩子可以更加的聰明，所以孕婦懷孕的時候就必須要注意有關(guān)的問題。

3、第四件事：補充維生素D一組數(shù)據(jù)顯示，孕婦和兒童對缺乏維生素D和維生素D的合理攝入量進行了相應的測試。數(shù)據(jù)顯示，這些元素在促進嬰兒大腦發(fā)育方面發(fā)揮著重要作用。

4、首先夫妻雙方需要養(yǎng)成健康的生活方式，在備孕期間不要存在這個吸煙，喝酒，熬夜的行為，應該積極的鍛煉身體，每天攝入充足均衡的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是多吃一些富含鋅的食物，這樣才有利于夫妻雙方得到高質(zhì)量的生殖細胞。

5、嬰兒身體發(fā)育的規(guī)律是新的。面對孩子的頻繁覺醒，父母必須做好心理準備。寶寶睡覺時，他們可以睡得很快，這對他們自己來說很容易。

6、想要生出健康又聰明的寶寶，孕期這些方面，要多加注意第一方面：要注意各個階段的檢查孕前檢查優(yōu)生的發(fā)展理念，廣為人知。想要寶寶更加健康，從備孕期的那刻逐漸，準媽媽們就需要多加認真。

怎么孕育健康寶寶

首先夫妻雙方需要養(yǎng)成健康的生活方式，在備孕期間不要存在這個吸煙，喝酒，熬夜的行為，應該積極的鍛煉身體，每天攝入充足均衡的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是多吃一些富含鋅的食物，這樣才有利于夫妻雙方得到高質(zhì)量的生殖細胞。

準備妊娠的夫妻要合理營養(yǎng)、預防感染、謹慎用藥、戒煙、戒酒、避免與放射線、有毒有害物質(zhì)、高溫環(huán)境等接觸，為孕育健康寶寶營造一個安全的環(huán)境。 孕前服用葉酸、補充鐵劑，攝入加碘食鹽及海產(chǎn)品，減少出生缺陷兒的發(fā)生。

建議孕婦可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，不僅可以補充葉酸，還可以補充一些體內(nèi)所缺少的微量元素和維生素。

備孕一定要選擇科學的方法，這樣的話才能更好的備孕，出一個健康的寶寶，平時一定要放下自己的工作，一定要多休息，多吃一些新鮮的水果蔬菜，平時一定要讓自己有一個好的飲食，這樣的話才會有一個健康的寶寶。

剛結(jié)婚的夫妻,怎么才能生一個健康的寶寶?

1、一：孕前做檢查。想要勝出一個健康的寶寶，那么孕前的監(jiān)察室必不可少的，有的人的身體適合生孩子，但是有的人身體會有不適合的地方，這個時候就需要檢查才能夠知道。

2、健康檢查，營養(yǎng)問題，心理問題等等。除此之外，服用葉酸。所以，生一個健康的孩子，是聰明的前提，孩子再聰明不健康也等于零。以上問題都沒有問題，我們再做一些其他的準備。

3、首先，孕前要經(jīng)常鍛煉身體，多運動，不要久坐，加強身體的循環(huán)代謝功能。計劃要寶寶最好提前做好備孕工作，女性備孕可以多吃葉酸片補充營養(yǎng)素，促進卵泡發(fā)育，男性備孕需要吃一些口嚼片來補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。

4、這對夫婦應該養(yǎng)成良好的生活習慣，適當運動，飲食均衡。我認為首先，你應該做好工作，休息，吃車站的水果和蔬菜，吸煙和喝酒。最好不要這樣做，然后你應該吃炒吃葉酸當你準備懷孕。順其自然，嬰兒就會來到你身邊。

5、該怎么備孕出健康的寶寶呢？很多人在結(jié)婚之后都想擁有一個共同的寶寶，那么在這個時候一定要學會去調(diào)整自己的飲食習慣，讓自己有一個合理的飲食，如果平時有吸煙的行為，一定要及時的戒掉。

6、新婚夫妻如何準備備孕？改善伙食。在打算備孕期間，男女雙方都不要太過操勞，能有時間給自己休息，保證一日三餐的營養(yǎng)，每天喝湯、喝牛奶，補充蛋白質(zhì)和維生素。

怎樣才能生一個健康的寶寶?

如果想生一個健康的寶寶，首先要做好備孕。孩子的父母都要去醫(yī)院做檢查，看有無遺傳性疾病或者是傳染性疾病，并且在備孕期間要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜。還有其他的一些有營養(yǎng)的食品，還要補充葉酸，同時要保持心情舒暢。

準備妊娠的夫妻要合理營養(yǎng)、預防感染、謹慎用藥、戒煙、戒酒、避免與放射線、有毒有害物質(zhì)、高溫環(huán)境等接觸，為孕育健康寶寶營造一個安全的環(huán)境。 孕前服用葉酸、補充鐵劑，攝入加碘食鹽及海產(chǎn)品，減少出生缺陷兒的發(fā)生。

要想生一個健康的寶寶最后是做好自己的身體清潔，以及保持一個良好的心情。做好自身的身體清潔是為了避免細菌影響自己或者寶寶，所以在孕婦應該注意平時的衛(wèi)生。

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