孕婦在食用水果時(shí)，需要注意忌用菜刀削水果、吃水果后應(yīng)漱口、水果要適量等，比較健康，可以避免潛在的食物安全隱患和健康問題。

1、忌用菜刀削水果：菜刀經(jīng)常接觸生肉、魚等食材，容易攜帶寄生蟲卵。如果用這樣的菜刀削水果，就有可能將寄生蟲卵帶到水果上，孕婦食用后可能會(huì)感染寄生蟲病，對(duì)母嬰健康造成威脅。因此，孕婦在削水果時(shí)應(yīng)該使用專門的水果刀，避免與菜刀混用。

2、吃水果后應(yīng)漱口：水果中含有大量的糖分和果酸，如果吃完水果后不漱口，這些殘留物會(huì)對(duì)牙齒造成腐蝕和損傷，容易引發(fā)口腔問題。因此，孕婦在食用水果后應(yīng)該及時(shí)漱口，以保持口腔清潔衛(wèi)生。

3、水果要適量：雖然水果富含維生素和礦物質(zhì)，但是過量食用也會(huì)帶來不良影響。例如，某些水果中含有較高的糖分，過量食用容易導(dǎo)致孕婦體重過重、妊娠期糖尿病等問題。因此，孕婦在食用水果時(shí)應(yīng)該適量，每天建議食用2-3份水果，每份約為100克左右。

參考資料：邢小芬編著,十月懷胎速查金典,浙江科學(xué)技術(shù)出版社,[R].2011.12P63

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