寶寶在6－7個(gè)月時(shí)慢慢的開始長出小乳牙，其牙齒的咀嚼能力也也會(huì)與日俱增，這時(shí)候是寶寶學(xué)習(xí)咀嚼和喂食的敏感期，媽媽要變著花樣提供不同口味的食物讓寶寶嘗試。雖然每天進(jìn)食的奶量不會(huì)有什么變化，但還是要進(jìn)一步給寶寶添加輔食，添加的輔食品種要豐富多樣，做到葷素搭配。

橙香南瓜米粉

營養(yǎng)提示：南瓜里面含有非常多的可溶性膳食纖維，富含＆beta；－胡蘿卜素、維生素E、維生素C、果膠、礦物質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分，具有潤腸益肝的效果，還能夠增強(qiáng)寶寶機(jī)體免疫力，是很好的輔食。

準(zhǔn)備材料：嬰兒米粉，橙子皮半個(gè)，南瓜適量。

制作方法：

1。首先把準(zhǔn)備好的南瓜洗干凈，切成片狀，放在鍋?zhàn)永锩娴母魧诱?0－15分鐘左右，一直到熟爛，然后拿出來放進(jìn)碗里磨成泥狀。

2。再把橙子切半，剝掉皮把果肉放進(jìn)榨汁機(jī)里備用，橙子皮保持完整留作橙子碗。

3。接著用榨好的橙汁按1：1比例稀釋后沖調(diào)好米粉。

4。把米粉和南瓜泥分別放進(jìn)橙子碗攪拌均勻，獨(dú)特的器具很漂亮，一定會(huì)讓寶寶喜歡，這樣就會(huì)更加有食欲。

骨湯蔬菜米粉

營養(yǎng)提示：菠菜里面含有十分豐富的鐵，是很好的預(yù)防貧血食物之一。

準(zhǔn)備材料：豬骨，蔥段，姜，菠菜或時(shí)令蔬菜，嬰兒米粉

制作方法：

1。首先把準(zhǔn)備好的豬骨用清水洗干凈，放進(jìn)鍋?zhàn)永?，用開水煮一下，撈出來再用清水洗干凈。

2。接著把配料切好，把豬骨和蔥段、姜片一起放進(jìn)砂鍋里燒開后改小火慢燉1－2個(gè)小時(shí)，或者用高壓鍋加壓燉半個(gè)小時(shí)。

3。然后把菠菜或時(shí)令蔬菜洗干凈，在水里煮上一會(huì)，撈出后用攪拌機(jī)打成泥。

4。把晾至70度的骨湯（撇去浮油）稀釋后沖調(diào)米粉并加入菜泥，就做好了。

西瓜汁米粉

營養(yǎng)提示：西瓜有祛暑生津的效果，是夏天必備的水果，而且米粉的顏色有所改變，會(huì)容易引起寶寶興趣。

準(zhǔn)備材料：嬰兒米粉，西瓜。

制作方法：

1。首先把西瓜切成塊狀，放進(jìn)榨汁機(jī)里，榨成汁。

2。接著把米粉沖調(diào)好，等到米粉晾涼（可以稍稠些）。

3。最后把西瓜汁和米粉攪拌在一起，就可以喂寶寶吃了。

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