王斌主任醫(yī)師

兒科 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

1歲寶寶輔食需要種類豐富，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，具體如下：

1.谷類食品：玉米粉、小米粥、麥片粥、大米粥等易于消化的食物，提供碳水化合物等寶寶成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2.水果：蘋果、香蕉、橘子、梨等含有蛋白質(zhì)、維生素及微量元素，可以切成小塊或弄成水果碎給寶寶喂食。

3.蔬菜：各種綠葉蔬菜、土豆、蘿卜等富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。

4.肉類：魚肉、豬肉、雞肉等含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，可以做成肉碎等適合寶寶食用的形狀。

除了注意食物的選擇外，家長(zhǎng)還應(yīng)保證寶寶的飲食均衡，多樣化。輔食可以是碎塊狀或指狀，也可以嘗試一些新的食材。如果遇到喂養(yǎng)問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)院的兒?？苹驙I(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生。

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