因為小寶寶還沒發(fā)育好，所以媽媽在照料小寶寶的時候更加要細心。寶寶在發(fā)育期間，對寶寶的飲食是切不可大意。隨著寶寶一天天的長大，對營養(yǎng)的需求就越來越多，只有營養(yǎng)均衡才能讓寶寶更好，更健康的成長。那么嬰兒飲食應注意些什么呢。

年齡段：嬰兒(0~1歲) 母乳喂養(yǎng) 逐漸添加輔食

膳食原則：

1.鼓勵母乳喂養(yǎng)

2.母乳喂養(yǎng)4個月后逐步添加輔助食品

嬰兒是指從出生至1周歲的孩子，這段時期是生長發(fā)育最快的1年，體重的增加為出生時的兩倍，因此需要在營養(yǎng)上滿足其快速生長發(fā)育的需求。 母乳是嬰兒唯一理想的均衡食物，而且獨具免疫物質，有利于嬰兒的正常生長發(fā)育。

在母親因病或其他原因不能授乳的情況下，應為嬰兒選擇合適的、各種營養(yǎng)素齊全的、經(jīng)衛(wèi)生部門許可出售的配方奶制品或其他同類制品，并根據(jù)產品使用說明喂養(yǎng)。

在母乳喂哺4~6個月至1歲，是嬰幼兒斷奶過渡期。此時應堅持母乳喂哺為主，有步驟地為嬰兒補充恰當?shù)妮o助食品，以滿足其發(fā)育需求，保證嬰兒的營養(yǎng)，順利地進入幼兒階段。過早或過遲補充輔助食品都會影響嬰兒發(fā)育，但任何輔助食品均應在優(yōu)先充分喂哺母乳的前提下供給。 補充斷奶過渡食物，應該由少量開始到適量，還應由一種到多種試用，密切注意嬰兒食后的反應，并注意食物與食具的清潔衛(wèi)生。

通常情況下，嬰兒有可能對一些食物產生過敏反應或不耐受反應，產生皮疹、腹瀉等反應。因此每開始供給孩子一種食物，都應從很少量開始，觀察3天以上，然后才增加份量。

輔助食物往往從谷類，尤以大米、面粉的糊或湯開始，以后逐步添加菜泥、果泥、奶及奶制品、蛋黃、肝末及極碎的肉泥等.這些食物應該加入適量的食用油,但不必加入食鹽。

年齡段：幼兒與學齡前兒童(1~5歲) 悉心呵護，培養(yǎng)飲食習慣

膳食原則：

1.每日飲奶

2.養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好飲食習慣 1~2歲的幼兒需要特別呵護。

孩子的身體發(fā)育迅速，需要吸取許多營養(yǎng)物質,但是他們的胃腸還不夠成熟，消化力也不強，例如胃的容量只有250毫升左右,牙齒也正在長，咀嚼能力有限，故應增加餐次，供給富有營養(yǎng)的食物，食物的加工要細又不占太多空間。

每日供給奶或相應的奶制品不少于350毫升,也注意供給蛋和蛋制品、半肥瘦的禽畜肉、肝類、加工好的豆類以及切細的蔬菜類。有條件的地方，可每周給孩子吃一些動物血和海產品類食物。

要引導和教育孩子自己進食，每日4~5餐，但進餐要有規(guī)律。吃飯時應培養(yǎng)孩子集中精神進食，暫停其他活動。

3~5歲的孩子有的進入幼兒園，他們活動量增多,除了上面照料幼兒的原則外，食物的份量要增加，并且逐步讓孩子進食一些粗糧類食物，引導孩子養(yǎng)成良好而又衛(wèi)生的飲食習慣。一部分餐次可以零食的方式提供，例如在午睡后，可以食用小量有營養(yǎng)的食物或湯水。

在有條件的地方，可以讓孩子和小朋友共同進食，以相互促進食欲。 另外，應該定時測量孩子的身高和體重，并做記錄，以了解孩子發(fā)育的進度，并注意孩子的血色素是否正常。

特別注意的是，應該避免在幼年出現(xiàn)過胖，如果有這種傾向，可能是因為偏食含脂肪過多的食物，或是運動過少，應在指導下做適當?shù)恼{整，著重在改變不合適的飲食行為。

以上就是兒飲食應注意些什么的詳細介紹，如果你對嬰幼兒的飲食禁忌有什么等有關嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)嬰兒食品禁忌安全常識欄目。

責任編輯:王小麗

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