平時(shí)要是不注意生活習(xí)慣，沒(méi)有控制飲食，經(jīng)常吃些辣椒、花椒或其他調(diào)味料較多的食物，就很容易引起身體上火的癥狀，還會(huì)導(dǎo)致口腔出現(xiàn)上火的情況，容易引起舌頭起泡，想問(wèn)下孕期上火舌頭起泡怎么辦？

　　孕婦孕期出現(xiàn)上火舌頭起泡的癥狀，首先要注意給身體降火，多吃些有助于清熱去火的食物，多飲水來(lái)促進(jìn)身體排毒，幫助驅(qū)散體內(nèi)的火氣，就能有效減輕身體上火情況，達(dá)到降火的效果，這樣就能有效緩解舌頭起泡的現(xiàn)象，減輕孕婦的不適感。

　　孕婦還可以適量喝些菊花茶或蜂蜜水之類的，來(lái)幫助身體去火和消除舌頭起泡的癥狀。并保證孕期充足的睡眠，不要熬夜，盡量做到每天九點(diǎn)之前睡覺(jué)，這樣可以幫助身體得到充分修復(fù)和調(diào)整，也能有效緩解舌頭起泡的現(xiàn)象。要注意睡前不要吃過(guò)多食物，也盡量不要吃甜食，不宜太過(guò)勞累，以免上火情況加重。

　　另外,孕婦還可以吃些橙子、西柚、檸檬、獼猴桃之類富含維C較高的食物，也是能有效緩解癥狀的。要是口腔起泡情況比較嚴(yán)重，還伴有疼痛癥狀出現(xiàn)的話，孕婦可以適當(dāng)噴點(diǎn)西瓜霜噴劑來(lái)緩解，這樣可以起到消腫鎮(zhèn)痛的效果，也具有降火功效，對(duì)病癥緩解有好處。

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