懷孕的時(shí)候，孕婦的身體調(diào)節(jié)能力會(huì)下降，到了天比較干燥的時(shí)候，孕婦也會(huì)很容易上火，再加上現(xiàn)在很多女性懷孕生產(chǎn)之后還是要繼續(xù)上班的，如果工作壓力大，會(huì)更加容易上火。那么，懷孕舌尖上長(zhǎng)泡怎么辦呢？舌頭上長(zhǎng)泡的原因又有哪些？

　　懷孕舌尖上長(zhǎng)泡怎么辦

　　1、給身體降火。孕婦上火造成舌頭起泡，關(guān)鍵是先給身體降火，體內(nèi)的火氣散了，舌頭起泡的現(xiàn)象就會(huì)慢慢消除。

　　2、多喝水。多喝水可以排除體內(nèi)的毒素，緩解上火的情況，通過降火來(lái)促進(jìn)孕婦舌頭起泡的現(xiàn)象消除。

　　3、保持充足的睡眠。孕婦要保證充足的睡眠，這樣才能使整個(gè)身體在睡眠中獲得充分的修復(fù)調(diào)整，緩解舌頭起泡的現(xiàn)象。

　　4、飲食調(diào)整。孕婦上火舌頭起泡了，飲食上也要多加注意，要以清淡容易消化的食物為主，多吃新鮮蔬菜和水果，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有降火的功效。

　　5、孕婦舌頭起泡可以多吃含維生素C比較高的食物，比如獼猴桃，檸檬，橙子等，可以緩解癥狀。

　　6、不宜吃辛辣、刺激的食物，會(huì)加重上火的癥狀。大量油膩的食物會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，也不宜吃，冰冷的食物也不宜吃。

　　舌頭上長(zhǎng)泡的原因

　　1、外感燥邪，邪火易傷津液，其性炎上，津傷火灼，口瘡乃發(fā)。

　　2、飲食不節(jié)，過食辛辣肥厚之品或偏食，致火熱內(nèi)生，循經(jīng)上攻，熏蒸口舌，并常耗傷心肺腎之陰津，致口瘡發(fā)生。

　　3、素體陰虧，患者素體陰液不足，或久病陰損，虛火內(nèi)生，灼傷口舌，乃至口舌生瘡。

　　4、勞倦內(nèi)傷，或久病傷脾，脾氣虛損，水濕不運(yùn)，上漬口舌，而致口瘡；或郁久化熱，濕熱上蒸，亦可致口瘡。

　　懷孕的時(shí)候如果孕媽媽出現(xiàn)上火導(dǎo)致舌尖上長(zhǎng)泡的情況，首先注意一定要不能隨便吃藥，因?yàn)楹芏嗨帉?duì)寶寶的身體健康會(huì)有影響。舌尖上長(zhǎng)泡會(huì)很影響孕媽媽的進(jìn)食，因?yàn)闀?huì)比較疼，但是孕媽媽不吃飯會(huì)影響寶寶的發(fā)育，所以孕媽媽可以多吃些水果，多喝水。

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