如果一個人的身體不好的話，那么從他的臉色就能看出來。不過現(xiàn)代人的化妝技術都非常好，各種化妝品一用也看不出原來的臉色。不過手是人的第二張臉，從手的一些變化也能看出身體的健康與否。其實雙手也算是人體健康的放大鏡，平時沒事的時候不妨多觀察一下自己的雙手。

手雖然看著不大，但是卻和身體的不同區(qū)域都相對應著，手掌的不同部位以及不同的表現(xiàn)都可能說明了身體內(nèi)部的一些變化，因此我們更是要隨時注重手掌的變化，及時了解自己的身體，做出相應的保養(yǎng)工作。

手是健康的放大鏡，身體好不好，從手上就能看出來！

手掌多汗：這種情況很有可能是因為精神比較緊張，壓力過大導致的，當然和多汗癥也存在一定的關系。當然也可能是和內(nèi)分泌有一定的關系，手心經(jīng)常冒汗的話，也是是體質(zhì)比較虛，怕冷。平時可以多吃一些滋補的食物，注意保暖，同時也要加強運動，促進身體的血液循環(huán)，改善自己的體質(zhì)。

手掌發(fā)紅：雖然說手掌的顏色大多都是有血色的，不過是很健康的粉紅色。如果發(fā)現(xiàn)自己手掌的某個地方變成紅色的話，那么可能是因為內(nèi)分泌紊亂了，也可能是肝不好了。平時要注意養(yǎng)肝，多吃一些容易消化，促進新陳代謝的食物，還有不要熬夜。

手掌中間有白色的斑點：其實一般人的手掌上也會出現(xiàn)一些白色的斑點，只不過分布得比較均勻，如果發(fā)現(xiàn)自己手掌上的白色斑點比較明顯的話，那么可能是胃出問題了。一般這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，還會伴隨著怕冷、容易打嗝的情況出現(xiàn)。

手指甲比較脆弱：身體健康的人，手指甲是比較光滑有血色的，而且質(zhì)地也比較堅硬。如果發(fā)現(xiàn)自己的手指甲很脆弱，容易斷裂的話，那么很有可能是營養(yǎng)不良造成的，可以多吃一些富含維生素的食物，也要注意補鋅，以及蛋白質(zhì)。

大拇指的變化：正常人的大拇指指節(jié)的長度是比較均勻的，而且大拇指會比較長，并且還強健。如果發(fā)現(xiàn)自己的大拇指比較粗壯的話，那么一定要注意體內(nèi)火氣重的問題。如果發(fā)現(xiàn)大拇指比較扁平而且薄弱的話，說明體質(zhì)比較差，要注意鍛煉身體，補充營養(yǎng)。如果是大拇指比較彎曲的話，也許是神經(jīng)比較衰弱。

如果拇指是下面粗上面細的話，通常是比較容易發(fā)胖的體質(zhì)，而且一旦胖起來，想要減肥瘦身也是比較困難的。如果拇指接近手掌的部位比較細，上面比較粗的話，說明吸收比較差，人通常會比較瘦弱。

小指的變化：老年人的小指如果比較蒼白瘦弱的話，說明消化不好，身體欠佳。如果成年人的小指瘦弱并且有長歪的跡象，那么可能容易出現(xiàn)腎不好的情況。

食指的變化：食指的三個指節(jié)應該都是差不多長短的，長得也比較直，但是如果第一個指節(jié)比較長的話，說明身體欠佳。如果手指顏色發(fā)白，長得比較瘦弱的話，消化可能不好。

中指的變化：一般心臟不好的人，中指會比較細小，而且蒼白瘦弱。如果經(jīng)常頭痛的人，中指的青筋也會比較明顯。

無名指的變化：身體不好的人，無名指會比較短。如果無名指的直接漏縫的話，說明神經(jīng)比較敏感，容易出現(xiàn)衰弱的情況。

雖然說從手上的一些變化可以看出健康與否，但是并不能直接斷定身體的問題，因此只能借鑒，并不能得到肯定答案，所以大家也要懂得分辨。

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