如今，心血管健康已經(jīng)成為人們普遍關(guān)注的重要問題。
心臟是人體重要的生命器官之一，隨著現(xiàn)代工作者生活作息不規(guī)律、工作壓力不斷增加，心臟的負(fù)擔(dān)也在漸漸加重，如今，心血管健康已經(jīng)成為人們普遍關(guān)注的重要問題。
對于年輕人來說，在2019年，美國心臟協(xié)會（AHA）年度科學(xué)會議中的一項(xiàng)研究就報(bào)道，由于危險(xiǎn)因素的影響，早在青春期，人們的心臟健康狀況就會開始下降了。AHA委員會成員Geetha Raghuveer博士指出，“青少年人口中，幾乎有五分之一的人心血管狀況不盡理想，可以說這是一種流行病。”
步入中年期后，人們的身體機(jī)能更是隨年齡增長而下降，心血管疾病成為了健康的一大隱憂。
心臟的健康不可不重視。目前，已經(jīng)有大量研究表明，理想的心血管健康評分不僅與心血管疾病和糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)，還與各種人群過早死亡風(fēng)險(xiǎn)較低和預(yù)期壽命較長相關(guān)。
近期，發(fā)表在《柳葉刀》子刊eClinicalMedicine的研究指出，與心血管健康較差的人相比，理想的心血管健康與男性的平均預(yù)期壽命增加4.67年、女性平均預(yù)期壽命增加4.40年相關(guān)。而且在患有心血管代謝疾病的人群中，男性的壽命也會增加5.50年，女性的壽命會增加4.20年。
研究基于2010 年AHA首次發(fā)布的心血管疾病7項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行評估，分別是四個(gè)行動(dòng)指標(biāo)（吸煙、飲食、體育鍛煉、體重指數(shù)）和三個(gè)生物指標(biāo)（空腹血糖、膽固醇、血壓）組成。
根據(jù)AHA標(biāo)準(zhǔn)，研究人員將7個(gè)指標(biāo)的每個(gè)級別被分類為差（記為0分）、中等（記為1分）和理想（記為2分）。然后，研究者使用每個(gè)指標(biāo)的總和來計(jì)算每位參與者的綜合分?jǐn)?shù)，總分為14分。分?jǐn)?shù)越高，說明心血管健康越好。
最后研究者將所有參與者分為三類：心血管健康較差——總分?jǐn)?shù)在0到6分之間；心血管健康中等——總分?jǐn)?shù)在7到11之間；心血管健康理想——總分?jǐn)?shù)在12到14之間。中位隨訪11.4年后，共發(fā)生了18420例（5.4%）死亡事件。研究者進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)：
一、與心血管健康較差的人相比，心血管健康理想的男性全因死亡率降低49%（HR=0.51）；女性降低51%（HR=0.49）。
二、對于心血管健康理想的患者，因心血管代謝疾病、癌癥和呼吸系統(tǒng)導(dǎo)致死亡的概率也顯著降低。具體來說，男性的死亡風(fēng)險(xiǎn)降低49%~62%之間（HR在0.38至0.51之間），女性的死亡風(fēng)險(xiǎn)降低69%~42%之間（HR在0.31至0.58之間）。
三、與目前吸煙人群相比，不吸煙的人群的全因死亡率在男性中降低了58%（HR=0.42），在女性中降低了63%（HR=0.37）。
四、研究者發(fā)現(xiàn)，心血管健康評分較高的參與者（表示健康狀況較好）更有可能是女性、飲酒量較低、C反應(yīng)蛋白濃度較低。
五、在調(diào)整了潛在混雜因素后，研究者還發(fā)現(xiàn)，參與者的預(yù)期壽命隨著心血管健康水平的增加而增加。具體來說，與心血管健康較差的女性相比，具有理想心血管健康的女性平均可延長4.40年的預(yù)期壽命，男性可延長4.67年的預(yù)期壽命。
六、對于已經(jīng)患有心血管代謝疾病的人群，通過控制疾病、保持良好的生活方式達(dá)到理想的心血管健康狀態(tài)，同樣能夠獲益，男性因心血管代謝疾病導(dǎo)致過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)降低約62%，女性風(fēng)險(xiǎn)降低53%（P<0.001）。
七、與心血管健康較差的人相比：在患有心血管代謝疾病的男性中，心血管健康為中等和理想的人，平均壽命分別增加2.80年和5.50年。在患有心血管代謝疾病的女性中，心血管健康為理想的人群，平均壽命增加4.20年。
可以看見，心血管風(fēng)險(xiǎn)因素是可以改變的，這使得它們成為重要的戰(zhàn)略預(yù)防目標(biāo)。在長壽年代，如何長壽得健康，也是一門需要智慧的學(xué)問。
最后，
陳述根本
不偏不倚，剛剛好
人民日報(bào)、人民網(wǎng)、澎湃、第一財(cái)經(jīng)、鈦媒體、觀察者網(wǎng)、企鵝號、大魚號、藍(lán)鯨、新浪、網(wǎng)易、搜狐、福布斯、今日頭條、百度百家、界面、鳳凰網(wǎng)、中金、東方財(cái)富、雪球、市值、一點(diǎn)資訊、知乎、CNMO、觸電、秒送號、趣頭條、快報(bào)等30多家國內(nèi)主流媒體，以及路透社、彭博社、英國金融時(shí)報(bào)、日本每日經(jīng)濟(jì)等10多家國際英文媒體的專欄作家。
微信號：CHEN2021hk
（添加時(shí)請說明來意，謝謝）
新書推薦1
古人也在想象人工智能？我們和病毒有什么關(guān)系？物理學(xué)中的四大神獸是什么？真的有神奇的意念控制法嗎？……知名科技作家講給孩子的前沿科技課，帶領(lǐng)孩子了解就藏在你身邊的高科技，一起探索未來無限可能！匯集生物、地理、化學(xué)、數(shù)學(xué)、地球科學(xué)、天文、人體科學(xué)等10余種諸多當(dāng)下熱門的高科技話題、上100種的科普知識點(diǎn)，更有多門學(xué)科歷史的發(fā)展回顧，一眼看清前沿科學(xué)技術(shù)的過去的未來。培養(yǎng)孩子多學(xué)科的興趣與愛好，讓他們看到更大的世界和更遠(yuǎn)的未來，擁有科學(xué)思維意識，才能勇敢直面未來挑戰(zhàn)！
《給孩子講前沿科技》
購買請掃描
京東官方二維碼
新書推薦2
數(shù)字孿生代表了繼搜索和社交媒體之后的互聯(lián)網(wǎng)“第三波浪潮”，正如我在《數(shù)字孿生》中所言，數(shù)字孿生技術(shù)是未來實(shí)體產(chǎn)業(yè)的基石，是一項(xiàng)產(chǎn)品全生命周期管理的顛覆性技術(shù)，不論是制造業(yè)、建筑業(yè)，還是航空航天領(lǐng)域，都會因數(shù)字孿生技術(shù)而發(fā)生革命性的變化。毫無疑問，數(shù)字孿生技術(shù)是一場現(xiàn)代工業(yè)的新生產(chǎn)要素的革命，是新基建的基建，一項(xiàng)這個(gè)時(shí)代不可不知的趨勢技術(shù)。
《數(shù)字孿生》
購買請掃描
京東官方二維碼返回搜狐，查看更多
