疫情防控下的心理健康手抄報(bào)

時(shí)間：2023-09-19 01:41:41 | 發(fā)布:審核老師

近期，疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻，面對(duì)突如其來的疫情，不僅是對(duì)學(xué)校疫情防控的一種考驗(yàn)，也是對(duì)關(guān)注、幫助各類學(xué)生心理健康的挑戰(zhàn)。積極的心理狀態(tài)是抗擊疫情的重要保障，也是文明健康生活方式的重要組成。下面小編整理了一些關(guān)于《疫情防控下的心理健康》為主題的手抄報(bào)，供大家交流學(xué)習(xí)。

疫情防控下的心理健康手抄報(bào)怎么畫

1、第一張

2、第二張

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4、第四張

5、第五張

疫情防控下的心理健康手抄報(bào)內(nèi)容怎么寫

一、保持健康的生活方式，做好個(gè)人的清潔衛(wèi)生

在疫情期間，遵照“少出門，戴口罩，勤洗手”的原則，主動(dòng)隔離，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)自己的免疫力和抗病毒能力。

二、坦然面對(duì)情緒變化，理解和接納負(fù)面情緒

在疫情壓力下，同學(xué)們可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒、煩躁等各種不良情緒。這是人的正常心理反應(yīng)，是機(jī)體自我保護(hù)的體現(xiàn)。我們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，而去積極的理解和接納負(fù)面情緒的存在，才能更好的進(jìn)行調(diào)節(jié)。

你可以通過寫日記、與他人傾訴等方式抒發(fā)，或者通過聽音樂、做運(yùn)動(dòng)等方式緩解。嘗試以積極的方式去應(yīng)對(duì)：“雖然沒有辦法按照原定的計(jì)劃進(jìn)行，但是我可以重新制定計(jì)劃”，“雖然疫情讓人恐慌，但我相信我可以照顧好自己”。我們要肯定自己度過這段日子時(shí)付出的努力，肯定自己面對(duì)負(fù)面情緒的勇氣，肯定自己積極正向的思維，看到自己的力量和能力。

三、開展室內(nèi)鍛煉活動(dòng)，保持良好的身體健康狀態(tài)

在室內(nèi)我們也可以進(jìn)行一些鍛煉活動(dòng)，如進(jìn)行墊子上面的俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、呼啦圈兒、踢毽子等，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以讓你身強(qiáng)體壯，還可以幫你消除疲勞、改善心情。

四、提高自我管理能力，正確使用網(wǎng)絡(luò)

在居家學(xué)習(xí)期間，同學(xué)們根據(jù)學(xué)校安排，通過網(wǎng)絡(luò)線上學(xué)習(xí)的方式居家學(xué)習(xí)，但要注意避免過長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)或電腦，更不能影響正常的作息。讓網(wǎng)絡(luò)成為我們學(xué)習(xí)的小幫手，而不是阻礙我們進(jìn)步的攔路虎！借此機(jī)會(huì)，我們還可以提高自我學(xué)習(xí)管理的能力！你可以通過自己設(shè)定上課鈴、下課鈴等方式找到課堂上課的感覺。還可以和同學(xué)約定時(shí)間，共同進(jìn)步，互相督促，一起進(jìn)步。

五、積極與父母溝通交流，做力所能及的家務(wù)

同學(xué)們可在這一特殊時(shí)期，多與父母溝通交流，在充分表達(dá)自身的感受和需要的同時(shí)，也積極理解、支持父母。主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，打掃衛(wèi)生，整理房間，洗衣，做飯等等，不僅提高自己的生活自理能力和勞動(dòng)技能，而且又幫助家長(zhǎng)減輕了負(fù)擔(dān)。

在這個(gè)非常時(shí)期，希望同學(xué)們能夠保持樂觀心態(tài)?？茖W(xué)的面對(duì)疫情，積極應(yīng)對(duì)困難，讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)、更加勇敢，獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步！

疫情防控手抄報(bào)簡(jiǎn)單又漂亮2022

近期，我國(guó)本土新冠疫情發(fā)生頻次明顯增多，疫情呈多點(diǎn)散發(fā)、傳播鏈多等特點(diǎn)，奧密克戎和德爾塔變異株同時(shí)傳播。當(dāng)前疫情形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜，為切實(shí)應(yīng)對(duì)疫情，做好校園疫情防控常態(tài)化管理，鞏固來之不易的防控成果。今天我們就一起來畫一幅防疫情手抄報(bào)來宣傳一下吧。疫情防控手抄報(bào)怎么畫實(shí)例分解步驟1、首先再畫面左上方畫...

疫情防控手抄報(bào)圖片【精選7張】

風(fēng)雨過后便是彩虹，戰(zhàn)“疫”仍在繼續(xù)，防控不能松懈，讓我們同心協(xié)力，積極配合學(xué)校各項(xiàng)措施，守護(hù)平安校園，共同打贏這場(chǎng)疫情防控戰(zhàn)，相信勝利就在不遠(yuǎn)的地方！下面小編整理《疫情防控手抄報(bào)》為主題的手抄報(bào)供大家參考學(xué)習(xí)。疫情防控手抄報(bào)怎么畫1、第一張疫情防控手抄報(bào)圖片2、第二張疫情防控手抄報(bào)圖片最新3、第三張...

疫情防控在我心中手抄報(bào)（精選8張）

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疫情防控不松懈手抄報(bào)

生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責(zé)任。防疫工作不可掉以輕心，自我防護(hù)不可松懈，疫情防控工作必須做到常態(tài)化。為科學(xué)有效的防范疫情，保障我們的身體健康和生命安全，要高度重視，嚴(yán)密配合，扎牢疫情防控關(guān)。下面小編整理《疫情防控不松懈手抄報(bào)》為主題的手抄報(bào)供大家參考學(xué)習(xí)。疫情防控不松懈手抄報(bào)怎么畫實(shí)例分解...

三八婦女節(jié)主題精美手抄報(bào)【精選10張】

聯(lián)合國(guó)從1975年國(guó)際婦女年開始慶祝國(guó)際婦女節(jié)，確認(rèn)普通婦女爭(zhēng)取平等參與社會(huì)的傳統(tǒng)。下面小編整理《三八婦女節(jié)手抄報(bào)》為主題的手抄報(bào)供大家參考學(xué)習(xí)。三八婦女節(jié)手抄報(bào)怎么畫1、第一張三八婦女節(jié)主題精美手抄報(bào)2、第二張三八婦女節(jié)手抄報(bào)圖片3、第三張好看簡(jiǎn)單易學(xué)的婦女節(jié)手抄報(bào)4、第四張三八婦女節(jié)優(yōu)秀手抄報(bào)大...

五年級(jí)班級(jí)公約手抄報(bào)內(nèi)容

什么是公約：公約是集體共同制定的、大家共同遵守的約定。為了讓集體更文明，班級(jí)更美好，我們可以制訂形成班級(jí)良好氛圍的公約，通過班級(jí)公約的形式來規(guī)范我們的行為，督促我們改正不良的行為。下面小編為大家?guī)怼段迥昙?jí)班級(jí)公約》為主題的手抄報(bào)，供大家交流學(xué)習(xí)。五年級(jí)班級(jí)公約手抄報(bào)怎么畫實(shí)例分解步驟1、第一步2、...

一日三餐食譜手抄報(bào)【精選13張】

每日三餐是對(duì)身體機(jī)能消耗的補(bǔ)充，俗話說：“人是鐵、飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。下面小編整理《一日三餐食譜手抄報(bào)》為主題的手抄報(bào)供大家參考學(xué)習(xí)。一日三餐食譜手抄報(bào)怎么畫1、第一張一日三餐食譜手抄報(bào)2、第二張一日三餐的營(yíng)養(yǎng)食譜小報(bào)3、第三張?jiān)O(shè)計(jì)家庭一日營(yíng)養(yǎng)餐手抄報(bào)4、第四張家庭一日營(yíng)養(yǎng)餐手抄報(bào)5、第五張一...

逐夢(mèng)同城飛躍未來手抄報(bào)（精選12張）

逐夢(mèng)同城飛躍未來手抄報(bào)怎么畫1、第一張逐夢(mèng)同城飛躍未來手抄報(bào)2、第二張逐夢(mèng)同城飛躍未來手抄報(bào)3、第三張逐夢(mèng)同城飛躍未來手抄報(bào)4、第四張逐夢(mèng)同城飛躍未來手抄報(bào)5、第五張逐夢(mèng)同城飛躍未來手抄報(bào)6、第六張逐夢(mèng)同城飛躍未來手抄報(bào)7、第七張逐夢(mèng)同城飛躍未來手抄報(bào)8、第八張逐夢(mèng)同城飛躍未來手抄報(bào)9、第九張逐夢(mèng)同...

24節(jié)氣谷雨手抄報(bào)簡(jiǎn)單又漂亮，谷雨手抄報(bào)模板（精選10張）

谷雨，是春季的最后一個(gè)節(jié)氣?！坝晟俟取?，此時(shí)降水明顯增加。自然景物告示人們：時(shí)至暮春了，但仍是萬物生長(zhǎng)、蒸蒸日上的景象，春意仍然撩人，春色依舊怡人，春光照樣明媚。下面小編整理《24節(jié)氣谷雨手抄報(bào)》為主題的手抄報(bào)供大家參考學(xué)習(xí)。24節(jié)氣谷雨手抄報(bào)怎么畫1、第一張24節(jié)氣谷雨手抄報(bào)簡(jiǎn)單又漂亮2、第二張...

法制宣傳周手抄報(bào),法制宣傳手抄報(bào)（精選8張）

如今我們生活在安定和諧的國(guó)家，這歸功于我國(guó)完善的法律體系。作為新時(shí)代青年，我們更應(yīng)該學(xué)法遵法守法用法，維護(hù)法律的權(quán)威性，并且在必要的時(shí)候用法律的武器武裝自己，保護(hù)自身安全以及合法權(quán)益。法律其實(shí)就在我們身邊，每個(gè)中國(guó)公民都應(yīng)該有法的意識(shí)。下面小編整理《法制宣傳周手抄報(bào)》為主題的手抄報(bào)供大家參考學(xué)習(xí)。法...

健康睡眠遠(yuǎn)離慢病手抄報(bào)模版,健康睡眠遠(yuǎn)離慢病手抄報(bào)圖片

人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過。成年人應(yīng)保證每天7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間。過快的生活節(jié)奏，不斷增加的壓力，許多人會(huì)犧牲掉一部分睡眠時(shí)間，或睡眠質(zhì)量不佳。下面小編整理《健康睡眠遠(yuǎn)離慢病》為主題的手抄報(bào)供大家參考學(xué)習(xí)。健康睡眠遠(yuǎn)離慢病手抄報(bào)怎么畫實(shí)例分解步驟1、第一步2、第二步3、第三步4、第四步5...

世界艾滋病日手抄報(bào)內(nèi)容

艾滋病主要是破壞人體的免疫系統(tǒng)，讓人容易患各種疾病，并且艾滋病現(xiàn)在還沒有可以治愈的方法，所以我們一定要做好艾滋病的預(yù)防工作，了解艾滋病的傳播途徑，讓自己和家人都學(xué)會(huì)預(yù)防艾滋病的小知識(shí)。下面小編整理《世界艾滋病日》為主題的手抄報(bào)供大家參考學(xué)習(xí)。世界艾滋病日手抄報(bào)怎么畫實(shí)例分解步驟1、第一步2、第二步3...

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中國(guó)建國(guó)73周年手抄報(bào)簡(jiǎn)單又漂亮,中國(guó)建國(guó)73周年手抄報(bào)內(nèi)容

金風(fēng)送爽，九州歡歌。我們迎來了中華人民共和國(guó)73歲華誕。億萬中華兒女心懷光榮與夢(mèng)想，意氣風(fēng)發(fā)行進(jìn)在全面建設(shè)社會(huì)主義現(xiàn)代化國(guó)家的新征程上。慎終追遠(yuǎn)，緬懷先輩，傳承紅色基因，賡續(xù)精神血脈。下面小編整理《中國(guó)建國(guó)73周年》為主題的手抄報(bào)供大家參考學(xué)習(xí)。中國(guó)建國(guó)73周年手抄報(bào)怎么畫實(shí)例分解步驟1、第一步2、...

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以和為貴，是儒家倡導(dǎo)的道德實(shí)踐原則，表明中華民族歷來愛好和平，“和”的民族基因從未變異，“和”的文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。下面小編整理《以和為貴》為主題的手抄報(bào)供大家參考學(xué)習(xí)。以和為貴手抄報(bào)怎么畫實(shí)例分解步驟1、第一步2、第二步3、第三步4、第四步5、第五步（作文...

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