2019年末，一場(chǎng)病毒以迅雷不及掩耳的速度翻轉(zhuǎn)全球人類(lèi)的生活形態(tài)與經(jīng)濟(jì)模式，你是否曾靜下心思考過(guò)，究竟是病菌對(duì)人類(lèi)的反撲? 抑或是人類(lèi)自己打開(kāi)了病毒的盒子呢 ?
這場(chǎng)淨(jìng)化地球的代價(jià)，每個(gè)人都該認(rèn)知 — 自己對(duì)自己負(fù)責(zé)的重要性。

法國(guó)哲學(xué)家 卡繆 Camus, Albert 於1947 年出版的小說(shuō)《鼠疫 La Peste》，內(nèi)容主述1849年阿爾及利亞發(fā)生瘟疫，第二大城封城後的其中一段話:『 說(shuō)出來(lái)可能會(huì)讓人發(fā)笑，但我覺(jué)得對(duì)抗瘟疫的唯一方法就是正直。我不知道一般人怎麼看待正直二個(gè)字，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，就是盡自己的本份 』。

是啊，愛(ài)人之前必先自愛(ài)，同樣道理，救人之前必先自救，已然與病毒共存共業(yè)的我們，必須保持正向樂(lè)觀，當(dāng)大家都能安守防疫本份，並且謹(jǐn)慎管理自身健康狀態(tài)之時(shí)，世界才有機(jī)會(huì)往更良善的結(jié)果前進(jìn)。

COVID-19

疫情世代，如何維持健康?

早在數(shù)十年前，世界衛(wèi)生組織WHO 已把健康定義為全人健康 Whole Person Health 意即『 身體、心智、靈性與社交之完全健康狀態(tài) 』描述如下:

身體的健康 Physical Health：身體器官和系統(tǒng)正常運(yùn)作，具備充足的機(jī)能應(yīng)付日常生活所需。

心智的健康 Mental Health：能清楚有條理的思考、表達(dá)自己的情緒，處理壓力、沮喪及焦慮等。

靈性的健康 Spiritual Health：有自我信念、與社會(huì)和諧的三觀，擁有愛(ài)人與被愛(ài)的能力及適當(dāng)?shù)膽z憫之心。

社交的健康 Social Health：有能力維持與他人之間的和諧關(guān)係，可安適地融於社會(huì)制度。

而人類(lèi)如何回應(yīng)地球 ? 與地球和好的關(guān)鍵第一步：

凡事一體兩面，全然的對(duì)自我負(fù)責(zé)。

此時(shí)最重要的是照顧好自己，維持心身靈和諧的穩(wěn)定狀態(tài)，就是安然渡過(guò)疫情的解決之道，吃好睡好保持覺(jué)察力但也切忌過(guò)度焦慮關(guān)注，平常心面對(duì)，為自己的身體負(fù)責(zé)，覺(jué)醒後的人類(lèi)，才有機(jī)會(huì)回饋地球之母。

相關(guān)知識(shí)

邁向全人健康的世代 The Generation of Whole
如何提高肉雞7日齡體重【李虎】（How to improve the 7 days weight of chicken）.doc
What is the holistic model of health?
Temporal dynamics of the multi
The Health Benefits of Dietary Fibre
Proactive Health: An Imperative to Achieve the Goal of Healthy China
China Tops the Region in Health and Well
The Development of a Chinese Healthy Eating Index and Its Application in the General Population
The Importance of Hydration for Older Adults
A study on the influencing factors and relative contribution of family on children's health: From the perspective of household production of health

網(wǎng)址: 邁向全人健康的世代 The Generation of Whole http://www.u1s5d6.cn/newsview1123949.html