寶寶患上感冒之后要特別注意飲食，不可以吃生冷油膩的食物，要吃一些清淡容易消化的東西，如果寶寶已經(jīng)吃輔食了，家長可以根據(jù)寶寶的情況選擇一些合適的食物給寶寶吃，小米青菜粥、蔬果汁、香蕉牛奶糊等等都是很適合寶寶吃的。

感冒是生活中常見病，小孩子抗病力差，因此比大人更加容易感冒，父母在照顧感冒孩子的時候要細心，注意保暖，如果孩子感冒不是很嚴(yán)重，就沒有必要吃藥打針治療，只要好好休息，同時注意飲食調(diào)理，就可以改善感冒帶來的不適，小寶寶感冒可以吃一些輔食緩解癥狀。

1、酸奶土豆泥配料：酸牛奶、土豆。做法：土豆去皮洗凈切成片，放入鍋里面蒸熟，取出后用勺子壓成泥，這樣土豆泥更加細膩香甜。

把制作好的土豆泥放進一個小碗里，倒上酸奶攪拌均勻就可以喂寶寶吃了。這個食譜可以改善食欲，增強抵抗力，也易消化。

2、麥片蘋果泥配料：麥片、蘋果。做法：蘋果洗凈去皮切成小塊，放入料理機攪拌成泥狀，倒進碗中備用。用開水把燕麥片泡好，然后和蘋果泥混合拌勻，給寶寶食用。

3、青菜米糊配料：米粉、青菜葉子。做法：青菜葉子洗凈切碎，米粉加入冷水?dāng)嚢杈鶆?，到入鍋中小火燒開。加入青菜煮熟就可以了，可以加入一些鹽，也可以不加，看寶寶的口味決定。

這個食譜可以補充維生素，也可以預(yù)防便秘。

4、蘿卜蔥白米糊食材：白蘿卜、蔥白、米糊。做法：蘿卜去皮切成塊，用攪拌機打成泥，蔥白洗凈剁碎，把米糊加入冷水拌勻，接著入鍋煮開，然后加入蘿卜泥和蔥白，煮熟就可以食用。

家長在寶寶感冒期間要準(zhǔn)備一些清淡的輔食，肉、蝦、魚等食物雖然營養(yǎng)豐富，但是比較難消化，對感冒的寶寶來說是很不合適的，感冒最好多補充富含維生素的食物，這樣對康復(fù)有幫助，家長可以經(jīng)常制作蔬果汁或者蔬菜湯給寶寶喝，幫助寶寶補充水分。

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