肺健不健康，看這3個現(xiàn)象和3個測試，如果都通過，那就恭喜你了

肺部對于我們?nèi)梭w來說是非常重要的，因為肺部主要是代謝和排泄的器官，所以一定要好好的愛護。現(xiàn)在由于很多人不愛護肺部，造成肺部經(jīng)常出現(xiàn)問題，嚴重的還會出現(xiàn)癌癥，而這些罪魁禍首就是抽煙和喝酒，這些看似很小的習慣，卻在深深的傷害著肺部，所以生活中的人們一定要注意一下了，一定要好好的保護自己的肺部，這樣自己的壽命才會更長。

關于肺部是不是健康的，我們可以從這些方面來判斷

1、是不是有咳嗽

肺部的主要功能就是過濾，所以很多人如果肺部出現(xiàn)了問題的話，就會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，特別是在早上的時候，如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常咳嗽，并且有干咳或者痰咳的情況的話，就要多多注意了，這時候就要少抽煙了，因為大多數(shù)肺部引起咳嗽都是因為抽煙導致的，因為尼古丁焦油對肺部的傷害是很大的，長期下去不僅會影響肺部健康還會給嗓子造成傷害，有些人說話都困難。

2、有沒有感覺胸悶

很多人在早上起床后都會有胸悶的感覺，有些人較為嚴重，有些人較為輕松，但是不管是嚴重還是輕松都要注意一下了，小心是肺部出現(xiàn)了問題，因為肺部毒素堆積過多的話，就會有胸悶癥狀的出現(xiàn)。

3、經(jīng)常在凌晨2、3點醒來

在晚上的時候，我們的器官不會跟著我們?nèi)胨?，而是在正常的運作，但是要是肺部不健康的話，就會導致有咳嗽癥狀的出現(xiàn)，而經(jīng)常半夜咳嗽的人是很容易驚醒的，所以如果你半夜經(jīng)常因為咳嗽驚醒的話，就要小心是肺部原因造成的，可能是肺癌早期的癥狀。

以上是肺部出現(xiàn)問題會有的癥狀，如果沒有的話，那么就要恭喜你了。如果有的話，就要小心了。下面小編再給大家介紹一下，關于如何測試自己肺部健康的問題，希望給大家?guī)韼椭?/p>

1、爬樓梯

生活中可以常常爬爬樓梯，用正常速度爬1到3樓，如果沒有胸悶的癥狀出現(xiàn)的話，那么就證明你的肺部還是比較健康的。

2、憋氣

很多游泳的人肺部是很健康的，因為他們常常憋氣，這樣肺活量就會很好，我們正常人也可以這樣測試，看看自己的肺活量好不好，就可以常常憋氣，如果憋氣時間越長那就說明你的肺部還是比較健康的。

3、測量自己的心跳

很多人在經(jīng)過激烈的運動后，會發(fā)現(xiàn)自己的心跳會變得很快，如果在休息一段時間后，還沒有恢復的話，那么就要小心是肺部的問題了，如果恢復的很好，那么就證明你的肺部還是比較健康的，心臟也是比較健康的。

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