懶人必備！薄荷健康代餐輕松搞定減脂餐
最近天天大吃大喝，高糖高油的食物讓腸胃有點(diǎn)吃不消，是時(shí)候控制一下了！ 于是我入手了薄荷健康的全餐系列，真的超級(jí)方便，完全不需要開火就能解決一整天的飲食，簡(jiǎn)直是懶人的福音！

每天都能吃飽飽的，不會(huì)餓肚子，滿足感十足。還可以根據(jù)自己的喜好增加一些蔬菜。我個(gè)人超愛(ài)暖心版里的食物，特別是零食，哈哈。

當(dāng)然，體重這事兒還是看個(gè)人，不一定每個(gè)人都能瘦哦。
DAY1??
早餐：營(yíng)養(yǎng)代餐奶昔（芒果黃桃味）
午餐：紅燒牛肉飯
加餐：奇亞籽威化餅干+去皮雞腿肉（照燒味）
晚餐：香菇蔬菜肉片粥+低脂雞胸肉（黑椒味）
DAY2??
早餐：營(yíng)養(yǎng)代餐奶昔（麥脆茉香奶綠味）
午餐：開洋蔥油拌面+玉米須茶
加餐：牛奶味夾心卷+低脂雞胸肉丸
晚餐：蛋白棒（香草曲奇味）+虎皮雞胸肉丸（燒烤味）
DAY3??
早餐：咖啡蛋白飲+奇亞籽燕麥片
午餐：牛骨清湯牛肉拉面（西北風(fēng)味）+口袋雞胸肉（孜然味）
加餐：蛋白棒（香濃可可味）
晚餐：高纖奇亞籽蘇打餅干+低脂雞胸肉（黑椒味）

三天的體驗(yàn)下來(lái)，感覺(jué)搭配的食材很不錯(cuò)，口感也很適合我。下午還能有加餐，嘴饞的時(shí)候都能滿足！安利給大家，想要輕斷食幾天的朋友可以試試。喜歡辣的可以選普通版，不能吃辣的可以跟我一樣選暖心版哦！

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