有人認為“健康不像金錢那樣可以儲蓄”。其實不然，健康同樣可以通過各種途徑來進行儲蓄。生活中，有些人隨心所欲地透支健康，一旦疾病纏身，才深切體會到健康的可貴。因此，只有科學地儲蓄好您的健康，才能遠離疾病。

　　儲蓄健康，要從年輕時開始。人的短壽大多源于疾病，而疾病中又以慢性病居多，這往往是患者年輕時不注重保健而造成的。有的年輕人常用超負荷的勞動去獲得金錢：有的則通宵達旦盡情娛樂。他們自認為身健如牛，談“健康長壽”的話題還早著呢!然而。正是年輕時對自身健康的漫不經(jīng)心留下了隱患，進入中年就可能出現(xiàn)未老先衰。所以說，儲蓄健康從年輕時做起。日后定會獲益。

　　儲蓄健康，不僅要靠“養(yǎng)生”，而且還需“養(yǎng)德”。養(yǎng)生與養(yǎng)德，相輔相成，密切相關(guān)。在養(yǎng)生之中，如果不注意修養(yǎng)德行，只求助于養(yǎng)生之術(shù)，并不一定能健康長壽，這是因為高尚的道德情操是心理健康的重要標志。道德高尚的人，不患得患失，這樣就能免去許多煩惱，讓自己活得快樂，活得健康，活得長壽。

　　儲蓄健康，要注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性，輔以適當?shù)捏w育鍛煉。通過均衡的飲食、勞動、休息、運動來調(diào)節(jié)，忽視其中任何一項，都會影響人的健康。

　　儲蓄健康，對老年朋友也至關(guān)重要。不少人離退休后，逐漸變得閑散懶怠起來，覺得自己辛苦了幾十年，現(xiàn)在也該享享清福了，殊不知，坐享清福反而更易衰老。有位生命科學家曾說：“人體器官得不到應(yīng)有的鍛煉，同器官過度緊張一樣，都會影響身體健康?！币虼耍藭r的老年人應(yīng)調(diào)整心態(tài)，用養(yǎng)花，讀書，適當運動，旅游等來儲蓄健康，讓晚年生活過得既充實又豐富。

　　儲蓄健康，是人心理健康的表現(xiàn)。有了健康的心理，才會有健康的身體：在人生道路上，請你一點一滴儲蓄好健康，讓生命的列車跑得輕松，跑得長久。

（責任編輯：許歡）

相關(guān)知識

朋友，今年您儲蓄了多少健康
健康管理：一生的修行與儲蓄
怎么樣才算為人類儲蓄健康
擁有這三個“儲蓄”能力的人，才是真正的人生贏家，尤其是第三個
儲蓄健康，冬至最佳
【健康大講堂】關(guān)注“肌少癥”，養(yǎng)護肌肉、儲蓄健康！
懶人養(yǎng)生法：碎片化時間里的健康能量儲蓄
儲能產(chǎn)業(yè)報告
健康無憂c1怎么樣，交滿二十年后能取本金嗎
貓子宮蓄膿怎么辦

網(wǎng)址: 如儲蓄金錢一樣儲蓄健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview1129753.html