健康管理：一生的修行與儲(chǔ)蓄
昨天，一位好友來(lái)找我，說(shuō)她每次身體不適都會(huì)想起我提到的健康管理。她提到，雖然讀了我推薦的書(shū)，但感覺(jué)還是沒(méi)做到位。這其實(shí)是很普遍的現(xiàn)象。

健康，是一個(gè)貫穿一生的主題，需要我們像修行一樣去對(duì)待。它不像一次考試，可以通過(guò)一段時(shí)間的努力來(lái)取得高分，然后就可以高枕無(wú)憂。我們的身體是唯一的，從出生到死亡都陪伴著我們。我們?nèi)绾螌?duì)待它，它就會(huì)以相應(yīng)的方式回報(bào)我們。身體非常寬容，即使我們偶爾忽視它、不愛(ài)惜它，也會(huì)給我們改正的機(jī)會(huì)。

?因此，我們要學(xué)會(huì)聆聽(tīng)身體發(fā)出的信號(hào)，預(yù)防勝于治療。為健康儲(chǔ)蓄，食養(yǎng)是良醫(yī)。每天的早餐都是新的開(kāi)始，讓我們從今天開(kāi)始，更健康地生活吧！

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