首頁 資訊 一看就會的發(fā)面餅,無油無糖,柔軟筋道,好吃又健康

一看就會的發(fā)面餅,無油無糖,柔軟筋道,好吃又健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年04月13日 16:15

最近天氣微涼,我特別想吃點面食。

可是外面買的總覺得不夠健康,自己做又怕太麻煩。

直到我發(fā)現(xiàn)了這款零難度的發(fā)面小餅,真是讓我眼前一亮!不用和面、不用揉面,只需要簡單攪拌就能做出柔軟筋道的美味小餅,簡直是懶人福音?。?/strong>

這款發(fā)面餅的做法實在太簡單了,連我這種廚房小白都能輕松搞定。

只要準備面粉和酵母,再加點溫水,用筷子攪拌均勻,靜置發(fā)酵半小時左右就行。

發(fā)酵好的面團稍微揉一下,分成小劑子搟開,直接下鍋烙就OK啦。

整個過程輕松又有趣,完全不費勁。

最讓我驚喜的是這個小餅的口感。

外皮金黃酥脆,內里松軟有嚼勁,面香四溢。

咬一口,柔軟又筋道,越嚼越香甜。

最神奇的是它完全不用放油和糖,卻一點也不干硬,反而口感超級棒。

我第一次吃的時候都驚呆了,怎么能這么好吃又健康呢?

做好的小餅百搭又實用。

早餐夾點生菜火腿就是美味三明治,當午餐主食配菜也很贊。

我最喜歡卷上幾片烤肉,再加點生菜,簡直是絕配。

餓了隨手拿一個當零食,嚼著嚼著就停不下來。

涼了也不會變硬,冷藏保存幾天都沒問題。

我每次做這個小餅,家里人都搶著吃。

老人喜歡它易消化,孩子喜歡它松軟好吃,我和老公則愛它健康無負擔。

一鍋下去轉眼就光盤,大家吃得不亦樂乎。

其實做發(fā)面食品最怕的就是發(fā)不起來,但只要掌握幾個小竅門,就能輕松搞定。

首先要用溫水和面,水溫在35度左右最合適,這樣能激活酵母。

其次要注意醒發(fā)時間,我一般是30-40分鐘,看到面團體積明顯變大就行。

最后就是要控制好火候,小火慢慢烙,這樣才能烙出蓬松的口感。

說實話,自從學會做這個小餅,我家的早餐質量直線上升。

以前總是隨便對付或者買些不健康的快餐,現(xiàn)在每天都能吃上剛出鍋的香噴噴小餅,幸福感爆棚??!而且做法簡單又省時,完全不會影響上班。

我覺得這種無油無糖的發(fā)面餅真的是居家必備良品。

它不僅美味健康,還特別實惠。

一斤面粉就能做好多個,比買面包便宜多了。

關鍵是自己做的干凈衛(wèi)生,再也不用擔心外面買的添加劑問題了。

總之,這款發(fā)面小餅真的是我的新寵。

簡單易學、健康美味、百搭實用,堪稱完美小食品。

我已經(jīng)推薦給身邊很多朋友了,大家都贊不絕口。

如果你也喜歡吃面食,又想追求健康飲食,一定要試試這個神奇的小餅哦!相信你一定會和我一樣愛上它的!

寶子們,你們平時最喜歡吃哪種面食呢?有沒有嘗試過做發(fā)面食品?歡迎在評論區(qū)和我分享你的經(jīng)驗心得哦!

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