大約在20多年前，一項(xiàng)針對心血管疾病展開的流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，法國人普遍心血管疾病發(fā)病率較低。

研究人員發(fā)現(xiàn)：

1.法國人愛吃高脂肪、高蛋白、高熱量的食品，但法國的肥胖人口卻只有10%，而英國高達(dá)22%，美國高達(dá)33%；

2.法國人的冠心病發(fā)病率和死亡率比其它西方國家，尤其是比英國人和美國人要低得多。

3.法國人愛喝紅酒，而英美人不愛喝。

由此研究者們提出了“每天適當(dāng)喝紅酒有利于心血管健康，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生”的假設(shè)...

醫(yī)學(xué)家們怎么說？

醫(yī)學(xué)證據(jù)確實(shí)表明：適量飲酒會升高具有心臟保護(hù)作用的好膽固醇，減輕胰島素抵抗，降低糖尿病和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，具有一定心臟保護(hù)作用。

但是請注意，起到這些作用的并不是紅酒，而是酒精，啤酒白酒黃酒紅酒效果都是一樣的?；蛘哒f，買瓶擦拭外傷的醫(yī)用酒精每日一小口也未嘗不可。

不過，研究人員還發(fā)現(xiàn)：紅葡萄酒還含有類黃酮和白藜蘆醇等抗氧化劑。

這也是少部分研究員認(rèn)為紅酒有益健康的原因，這些可是好東西

持續(xù)攝入可以改善內(nèi)皮功能、減輕炎癥反應(yīng)、有益心臟健康、降低肥胖和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，好處根本就是多的數(shù)不完！女的多吃點(diǎn)，窈窕淑女君子好逑。男的多吃點(diǎn)，孔武有力玉樹臨風(fēng)。

但是，首先你起碼每天得喝60L紅酒約120斤，少了可就沒用了啊，抗氧化劑全被代謝掉了。

所以總的來說，適量飲酒確實(shí)可以預(yù)防心血管疾病，但紅葡萄酒并不比其他類型的酒更有益。

但是...喝酒預(yù)防劃算嗎？

讀到這里的您可能想問了，那既然酒精有益心血管，那我天天喝，身體是不是倍兒棒了！

上文我們只說了飲酒的好處，接下去我們來講講飲酒的壞處吧。

當(dāng)您喝了1~2杯紅酒的時(shí)候，就已經(jīng)會出現(xiàn)語言含糊，反應(yīng)遲鈍，記憶力降低和失去平衡等問題。肝的解毒能力也已經(jīng)達(dá)到上限，您已經(jīng)處于酒精中毒的邊緣。

然而您選擇了今朝有酒今朝醉，接下去疲勞，干渴，惡心，嘔吐，頭痛、肌肉疼、頭暈眼花、心跳加快、情緒紊亂和眼睛充血會出現(xiàn)在您身上。這時(shí)候一些慢性大腦疾病的可能性會增加。

如果您特別有毅力，十年如一日每日飲酒，無論風(fēng)吹雨打。那您會出現(xiàn)以下癥狀。

1.大腦皮質(zhì)萎縮，臨床表現(xiàn)為有智力衰退的跡象，神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。

2.酒精會抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，同時(shí)伴有血糖下降。一次又一次與死神擦肩而過。

3.本來以為喝酒保護(hù)心血管，其實(shí)更容易導(dǎo)致酒精性心肌病，導(dǎo)致心臟擴(kuò)大和心功能衰竭，對血壓也有不利影響。

4.過量攝入酒精還會獲得肝硬化等疾病

另外在去年的最新研究中，酒精被認(rèn)為是七種癌癥"元兇"。新西蘭奧塔戈大學(xué)預(yù)防與社會醫(yī)學(xué)系的珍妮·康納表示，有確鑿證據(jù)表明，酒精是導(dǎo)致身體七個(gè)部位(甚或更多部位)患癌癥的罪魁禍?zhǔn)?，即便目前科學(xué)界尚未完全掌握酒精如何導(dǎo)致癌癥的生物機(jī)制，但流行病學(xué)證據(jù)也可以支持這一觀點(diǎn)，即酒精會導(dǎo)致口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、結(jié)腸癌、直腸癌和乳腺癌。并且，越來越多的證據(jù)顯示，酒精還會導(dǎo)致皮膚癌、前列腺癌和胰腺癌。

結(jié)論

1、“每天一杯紅酒，可以預(yù)防心臟病”是一種推測，需要更多的證據(jù)支持。

2、預(yù)防心臟病，最重要的是保持健康的生活方式。

3、少喝酒才是更健康的生活方式。

（文章來源：杏仁醫(yī)生）

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