健康六大標準，你達標了嗎？
1、一覺睡到天亮，基本不起夜。起夜（如小便）后也能快速入睡，早上起來后感到精神煥發(fā)。
2、食欲正常。一日三餐有規(guī)律的飽與餓感，飲食適中，津津有味。
3、通便正常，早起第一件事就是排便。一日通便一到三次。便質(zhì)不干不溏，不沾馬桶。
4、小便正常，一天小便五到七次，小便顏色呈淡清黃色。沒有尿頻尿急和淋漓不盡。夏天次數(shù)會少一些，因為流汗。
5、常年都感覺頭面冷而手足溫?zé)?。手心溫度高于手背，手心溫度高于額頭。（吃藥后感覺手腳溫?zé)崾钦５模梢岳^續(xù)吃）
6、男女早上皆有陽反應(yīng)，男人要勃起，女人要感覺雙乳很敏感。說明身體狀態(tài)良好。

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