健康六大標(biāo)準(zhǔn)，你達(dá)標(biāo)了嗎？
1、一覺(jué)睡到天亮，基本不起夜。起夜（如小便）后也能快速入睡，早上起來(lái)后感到精神煥發(fā)。
2、食欲正常。一日三餐有規(guī)律的飽與餓感，飲食適中，津津有味。
3、通便正常，早起第一件事就是排便。一日通便一到三次。便質(zhì)不干不溏，不沾馬桶。
4、小便正常，一天小便五到七次，小便顏色呈淡清黃色。沒(méi)有尿頻尿急和淋漓不盡。夏天次數(shù)會(huì)少一些，因?yàn)榱骱埂?br> 5、常年都感覺(jué)頭面冷而手足溫?zé)?。手心溫度高于手背，手心溫度高于額頭。（吃藥后感覺(jué)手腳溫?zé)崾钦５?，可以繼續(xù)吃）
6、男女早上皆有陽(yáng)反應(yīng)，男人要勃起，女人要感覺(jué)雙乳很敏感。說(shuō)明身體狀態(tài)良好。

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