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省錢又健康！30條生活貼士

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月13日 19:43

省錢又健康！30條生活貼士
想要健康生活，又不想花太多錢？這里有一些實(shí)用的小貼士，幫你省錢又健康！
不買帶肉餡的包子、餃子和餛飩
這些食物雖然美味，但可能含有不健康的添加劑。選擇饅頭，簡單又健康。
不吃鹽鹵醬的熟食
想吃熟食？自己動手做吧！既健康又美味。
不買凍貨，只買新鮮的肉
新鮮的食物總是最好的選擇，凍貨可能含有不新鮮的成分。
不貪便宜買臭魚爛蝦，不買魚段，買肉不絞
選擇新鮮的食材，避免不健康的處理方式。
晚上不買豆腐，開暖色燈光的肉檔不去
避免購買不新鮮的食材，選擇光線充足的商店。
不買流動商販的東西 ?♂?
流動商販的東西可能沒有質(zhì)量保證。
熟食不買包裝的，真空包裝的也不買
自己動手做熟食，既健康又省錢。
西瓜買整個的，隔夜的不吃
隔夜的西瓜可能不新鮮，選擇整個的西瓜更健康。
切盒水果，堅(jiān)決不買
切盒水果可能不新鮮，選擇整個的水果更健康。
臨期食品，不買 ?
臨期食品可能不新鮮，選擇新鮮的食物更健康。
顏色鮮艷發(fā)亮的水果不買
顏色鮮艷的水果可能經(jīng)過處理，選擇自然顏色的水果更健康。
反季蔬菜和水果，不買
反季蔬菜和水果可能不新鮮，選擇應(yīng)季的食物更健康。
買藥時，同類的買貨柜底下的
貨柜底下的藥可能更新鮮。
超市買東西時，拿貨柜里面的
貨柜里面的商品更新鮮。
街邊油煎燒烤攤上的吃食，不買
這些食物可能不健康，自己動手做更健康。
拖鞋，不買超過12元的
便宜的拖鞋可能質(zhì)量不好，選擇合適的價格和質(zhì)量。
衣服買棉麻、素色的，不買彩繪的
棉麻和素色的衣服更健康。
人少的、位置偏僻的超市不去買
這些超市可能商品不新鮮。
盤子碗只買食品級不銹鋼，筷子買純天然竹筷，不買顏色鮮艷的陶瓷盤子碗
選擇健康的餐具材料。
不貪便宜，屯吃的東西，現(xiàn)吃現(xiàn)買
避免囤積不新鮮的食物。
不下館子，不點(diǎn)外賣
自己動手做更健康。
不買奶茶和飲料，出門自帶水業(yè)
自帶水更健康。
買酒水奶去大超市買，看日期
選擇日期新鮮的產(chǎn)品。
超市搞活動時，買一送一的東西不買
避免囤積不必要的東西。
貴的洋水果，買個嘗嘗就行
嘗嘗即可，不必常買。
只要是連鎖品牌的東西一概不買，比如鴨脖、炒貨等
避免購買連鎖品牌的產(chǎn)品。
不辦蛋糕店會員卡
避免不必要的支出。
比市場價格便宜很多的東西不買
避免購買不劃算的產(chǎn)品。
再喜歡吃的東西，也不能常買常吃
避免過度攝入熱量。
調(diào)料食品成分太多的不買
選擇成分簡單的調(diào)料食品。