全球公認的健康作息時間表，這是要多自律的人才能全部做到，每天準時在6點20分之前起床洗漱，七點就要開始吃早餐，八點記得準時去公司上班，上午適當找個機會摸個魚，午餐后午休一個半小時，下午做點具體的工作，忙的差不多了就等著下班。
下班吃完飯找個機會鍛煉一下，晚上22:30以前準時睡覺，關鍵是還要洗個熱水澡，這樣的生活作息方式，看起來確實是很健康，也是很多人夢寐以求的，就是不知多少人能達到這個標準，對此，不知你們怎么看呢？

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