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6款簡單蔬菜肉湯,健康又美味

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月14日 11:35

6款簡單蔬菜肉湯,健康又美味!
今天分享6款簡單又美味的蔬菜肉湯,10分鐘就能搞定!作為一個(gè)熱愛喝湯的廣東人,每天都能喝上一碗熱騰騰的湯,真是幸福滿滿。

????咸骨芥菜湯
食材:咸骨、芥菜、姜片
做法:
熱鍋下油,放入姜片爆香,再放入咸骨翻炒,讓湯變奶白色。
倒入開水煮至變白,放入芥菜燜煮5分鐘,直到芥菜變軟,加鹽調(diào)味即可。

????蛤蜊冬瓜大白菜湯
食材:蛤蜊、冬瓜、大白菜、姜片(蛤蜊提前洗干凈,放入油和鹽吐沙)
做法:
熱鍋下油,放入姜片爆香,放入冬瓜翻炒片刻,倒入開水煮滾。
放入大白菜燜煮5分鐘,直到白菜變軟,再放入蛤蜊煮開,加鹽調(diào)味,撒上香菜即可。

????魚丸咸蛋芥菜湯
食材:魚丸、芥菜、咸蛋、姜片
做法:
熱鍋下油,放入姜片爆香,放入芥菜翻炒一下,倒入開水煮滾。
放入魚丸燜煮3分鐘,打入咸蛋煮熟,加鹽調(diào)味即可。

????貝殼冬瓜粉絲湯
食材:蛤蜊、冬瓜、大白菜、姜片
做法:
熱鍋下油,放入姜片爆香,放入冬瓜翻炒片刻,倒入開水煮滾。
放入大白菜燜煮5分鐘,直到白菜變軟,再放入蛤蜊煮開,加鹽調(diào)味即可。

????牛肉丸蔬菜湯
食材:牛肉丸、番茄、蘑菇、大白菜、玉米、奶白菜
做法:
熱鍋下油,放入姜片爆香,放入番茄翻炒出汁,倒入水煮滾。
先放入蘑菇、玉米、大白菜和牛肉丸煮2分鐘,再放入其他蔬菜燜煮2分鐘,直到蔬菜變軟,加鹽調(diào)味即可。

????番茄金針菇豆腐湯
食材:番茄、金針菇、嫩豆腐、蔥花
做法:
熱鍋下油,放入番茄翻炒出汁,倒入水,蓋鍋蓋煮至番茄湯濃稠。
先放入金針菇和豆腐,加鹽調(diào)味,撒上蔥花即可。

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