健康美味油煮菜，簡單又營養(yǎng)！
你有沒有試過一種特別又健康的蔬菜烹飪方法？今天就來分享一個簡單又美味的油煮菜做法，保證讓你吃得健康又滿足！

什么是油煮菜？簡單來說，就是在鍋里放一小碗水，等水沸騰后滴入一點點食用油。然后，加入你喜歡的蔬菜，快速翻炒一下，讓蔬菜稍微變軟。接著，加入一點鹽和雞粉，蓋上鍋蓋，用蒸汽將蔬菜燜煮熟。

這種烹飪方法有幾個好處：首先，利用蒸汽煮熟蔬菜，可以保持蔬菜的營養(yǎng)不流失；其次，湯汁不會很多，吃起來少油少鹽，非常健康；最后，適合各種蔬菜，尤其是白菜和娃娃菜，煮出來的蔬菜糯糯甜甜的，一盤吃完也不會有負擔(dān)。

快試試這個簡單又健康的油煮菜吧，讓你的餐桌更加豐富多彩！

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