現(xiàn)在大家對于優(yōu)生優(yōu)育都很重視，通常在懷孕前都會進(jìn)行備孕，而且大多數(shù)人都會做孕前檢查。并且還會著重補(bǔ)充對備孕有益處的微量元素，很多女性從備孕期就開始補(bǔ)鈣了。那么，女人備孕可以吃鈣片嗎，孕婦需要吃鈣片嗎？

　　女人備孕可以吃鈣片嗎

　　很多備孕夫妻在備孕期間就開始服用鈣片，這種做法是不妥當(dāng)?shù)?。備孕期是否要吃鈣片，還需要看備孕女性的實(shí)際身體情況而定，如果備孕女性身體健康，并且營養(yǎng)狀況良好的話就不用吃鈣片，反之，如果備孕女性體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)的話，那么就可以適量進(jìn)行補(bǔ)充，備孕女性可千萬不要盲目補(bǔ)鈣，以免造成反作用效果。

　　孕婦需要吃鈣片嗎

　　懷孕2個(gè)月可以開始補(bǔ)鈣，胎兒進(jìn)入迅速生長期，鈣的需求量也在增加。從懷孕四個(gè)月孕媽媽就要開始攝取充分的營養(yǎng)和鈣。懷孕7-10個(gè)月的時(shí)候，此時(shí)的孕婦很容易染患妊娠高血壓綜合癥。在飲食上要特別注意營養(yǎng)的均衡，對于鈣、鐵含量充足的食物需要多吃一些。除了從食物補(bǔ)充鈣元素之外，孕婦還需要每日補(bǔ)充200毫克左右的鈣劑。

　　鈣元素對于人體的骨骼而言有著巨大的作用，是人體不可缺少的元素，在缺鈣的時(shí)候，必須及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充。很多人想知道女人備孕可以吃鈣片嗎，其實(shí)如果女性不缺鈣的話，是不用在備孕時(shí)吃鈣片的，在懷孕之后開始吃就可以了。

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