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金盆鎮(zhèn)衛(wèi)生院

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月14日 20:03

　　近年來，青少年心理健康問題持續(xù)受到社會廣泛關(guān)注。在中小學(xué)生中存在著一些不同程度的心理健康問題，而初中階段是初中生心理發(fā)育的重要階段，此階段學(xué)生面臨來自各方面的壓力，升學(xué)的壓力、家長和老師的期待、同學(xué)之間的競爭等容易產(chǎn)生各方面的心理問題，如果這些問題得不到及時排解、疏導(dǎo)，就會嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)效果，甚至對今后的人生也會產(chǎn)生不可修復(fù)的影響，所以，對中學(xué)生開展心理健康指導(dǎo)尤其重要。

　　3月20日，金盆鎮(zhèn)衛(wèi)生院組織專業(yè)心理咨詢師、志愿者等進(jìn)入金盆鎮(zhèn)中學(xué)開展了一場生動活躍的心理健康教育知識講座。課堂上，專業(yè)心理咨詢師姚軍醫(yī)生以“看見壓力照顧自己”為主題，從趣味測試題開始，通過想象實驗（白熊效應(yīng)）、面對壓力事件（學(xué)習(xí)考試、人際關(guān)系沖突、孤單、生?。┑鹊葐栴}，同學(xué)們應(yīng)該怎么做？（通過接受、調(diào)整認(rèn)知、積極心態(tài)）；如何選擇合適自己的減壓方法（睡眠、運(yùn)動、聽音樂、傾述）等等方式方法來引導(dǎo)孩子們理解如何建立積極的心理狀態(tài)應(yīng)對生活中學(xué)習(xí)中的不良情緒以及有效地與他人溝通，鼓勵孩子們敞開心扉去分享自己的感受和困惑。

　　通過此次心理健康教育知識講座宣講活動，不僅讓老師和同學(xué)們感受到心理健康的重要性，也讓孩子們對自己遇到的一些心理小問題有了大致的了解。下一步，金盆鎮(zhèn)衛(wèi)生院將會以此次活動為契機(jī)，不斷深入學(xué)校、社區(qū)、機(jī)關(guān)、企業(yè)等開展系列活動，進(jìn)一步提升全鎮(zhèn)居民心理健康和精神衛(wèi)生意識。