近年來(lái)，青少年心理健康問(wèn)題持續(xù)受到社會(huì)廣泛關(guān)注。在中小學(xué)生中存在著一些不同程度的心理健康問(wèn)題，而初中階段是初中生心理發(fā)育的重要階段，此階段學(xué)生面臨來(lái)自各方面的壓力，升學(xué)的壓力、家長(zhǎng)和老師的期待、同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)等容易產(chǎn)生各方面的心理問(wèn)題，如果這些問(wèn)題得不到及時(shí)排解、疏導(dǎo)，就會(huì)嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)效果，甚至對(duì)今后的人生也會(huì)產(chǎn)生不可修復(fù)的影響，所以，對(duì)中學(xué)生開展心理健康指導(dǎo)尤其重要。

　　3月20日，金盆鎮(zhèn)衛(wèi)生院組織專業(yè)心理咨詢師、志愿者等進(jìn)入金盆鎮(zhèn)中學(xué)開展了一場(chǎng)生動(dòng)活躍的心理健康教育知識(shí)講座。課堂上，專業(yè)心理咨詢師姚軍醫(yī)生以“看見壓力  照顧自己”為主題，從趣味測(cè)試題開始，通過(guò)想象實(shí)驗(yàn)（白熊效應(yīng)）、面對(duì)壓力事件（學(xué)習(xí)考試、人際關(guān)系沖突、孤單、生?。┑鹊葐?wèn)題，同學(xué)們應(yīng)該怎么做？（通過(guò)接受、調(diào)整認(rèn)知、積極心態(tài)）；如何選擇合適自己的減壓方法（睡眠、運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)、傾述）等等方式方法來(lái)引導(dǎo)孩子們理解如何建立積極的心理狀態(tài)應(yīng)對(duì)生活中學(xué)習(xí)中的不良情緒以及有效地與他人溝通，鼓勵(lì)孩子們敞開心扉去分享自己的感受和困惑。

　　通過(guò)此次心理健康教育知識(shí)講座宣講活動(dòng)，不僅讓老師和同學(xué)們感受到心理健康的重要性，也讓孩子們對(duì)自己遇到的一些心理小問(wèn)題有了大致的了解。下一步，金盆鎮(zhèn)衛(wèi)生院將會(huì)以此次活動(dòng)為契機(jī)，不斷深入學(xué)校、社區(qū)、機(jī)關(guān)、企業(yè)等開展系列活動(dòng)，進(jìn)一步提升全鎮(zhèn)居民心理健康和精神衛(wèi)生意識(shí)。

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