孕期上班帶飯：一周營(yíng)養(yǎng)食譜大揭秘！
懷孕期間上班帶飯，既能保證營(yíng)養(yǎng)均衡，又能方便快捷，真是一舉兩得！每天為自己和寶寶準(zhǔn)備健康美味的午餐，真的是一種幸福。今天，我就來(lái)分享一下我孕期一周的午餐安排，保證讓你的孕期生活更加豐富多彩！

周一：清新爽口的綠豆芽炒雞胸肉，搭配一碗雜糧飯，低脂高蛋白，讓你活力滿滿地開(kāi)啟新的一周！

周二：雜糧菜團(tuán)搭配烤雞腿，再加上一些膳食纖維豐富的蔬菜，簡(jiǎn)單又健康，讓你的每一天都充滿期待。

周三：色彩繽紛的雜糧餅，配上小塊烤雞排和新鮮的青菜、豆腐，既開(kāi)胃又健康，讓你的心情也跟著好起來(lái)。

周四：蒜蓉西蘭花搭配油燜大蝦，簡(jiǎn)單又美味，是孕期長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的理想選擇。

周五：雜糧菜團(tuán)搭配包菜絲和芹菜，再來(lái)一杯純牛奶，方便快捷，營(yíng)養(yǎng)不打折。

這一周的每一餐都是用心準(zhǔn)備的，讓孕期的每一天都充滿期待和幸福?？粗瞎H手準(zhǔn)備的飯菜，感覺(jué)肚子里的寶寶也在開(kāi)心地品嘗呢！孕媽們，你們上班期間都怎么帶飯呢？有沒(méi)有什么獨(dú)家食譜推薦呀？快來(lái)分享你的孕期美食日記吧！

undefined

undefined

undefined

相關(guān)知識(shí)

?孕期營(yíng)養(yǎng)食譜一周大揭秘
孕期早餐一周食譜大揭秘
?一周營(yíng)養(yǎng)食譜大揭秘
一周營(yíng)養(yǎng)午餐食譜大揭秘
一周食譜大揭秘
孕期安胎養(yǎng)胎食譜大揭秘
一周七天減脂食譜大揭秘！
?孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜 孕婦一周的營(yíng)養(yǎng)食譜推薦
懷孕初期一周營(yíng)養(yǎng)食譜推薦，快來(lái)看看吧
健康飲食，一周營(yíng)養(yǎng)食譜大揭秘?

網(wǎng)址: 孕期上班帶飯：一周營(yíng)養(yǎng)食譜大揭秘 http://www.u1s5d6.cn/newsview1136855.html