因研究解夢(mèng)與運(yùn)勢(shì)的關(guān)系，不可避免的會(huì)涉及老人家的健康運(yùn)勢(shì)和情感運(yùn)勢(shì)。家家都有老人，不管是研究命理，醫(yī)學(xué)，還是其他與生命相關(guān)學(xué)術(shù)的人，都會(huì)涉及這個(gè)話題。

今天想說(shuō)下健康運(yùn)勢(shì)。畢竟，因?yàn)樨S富的閱歷還未傳遞給下一代，以及對(duì)生命的眷戀，讓所有老人家都渴望健康、開心、更長(zhǎng)壽一些。

那么，老人家的健康運(yùn)勢(shì)要怎么調(diào)理呢？

生命在于運(yùn)動(dòng)還是在于靜養(yǎng)？其實(shí)，這需要因人而異的。如果健康度好的，當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)合適，保持健康體魄。而如果是已經(jīng)處于疾病狀態(tài)，養(yǎng)?。o養(yǎng)）就成了最佳選擇。

陳鵬解夢(mèng)提醒：這里的運(yùn)動(dòng)不是劇烈運(yùn)動(dòng)，而需要的是適度的運(yùn)動(dòng)；靜養(yǎng)也不是躺著不動(dòng)，而是可以根據(jù)個(gè)人喜好或種花，或養(yǎng)魚養(yǎng)鳥，或聽曲看書之類等等相對(duì)安靜些的活動(dòng)。

還有哪些做法可以提升老年人健康運(yùn)勢(shì)的呢？陳鵬解夢(mèng)建議如下。

1、每天唱1～2小時(shí)歌。

選擇積極陽(yáng)光，歡快活潑的歌曲，可以分兩次完成，上午一次，下午一次。這對(duì)應(yīng)的是對(duì)血液的健康。

2、用牛角梳或玉石梳子梳頭。

頭皮按摩的功效是能讓思維活躍，神清氣爽。

3、保證家居風(fēng)水干凈舒爽。

這里有對(duì)空氣的要求和對(duì)家里物品擺放的要求。

4、去除與死亡信息相關(guān)的物件。

這類物件容易讓老人睹物思人，萬(wàn)念俱灰，自己放棄生機(jī)。

5、如果健康，每天走路3000～5000步，對(duì)肢體好。

不可追求1萬(wàn)步甚至更多，如此而導(dǎo)致膝蓋磨損。凡事過(guò)猶不及。

6、常洗熱水澡，天冷多足浴。

這是國(guó)外長(zhǎng)壽老人最喜歡的習(xí)慣。中國(guó)很多地方不推崇的主要原因是洗澡之后出來(lái)容易受涼。如果不漏風(fēng)且保暖效果可保障，可以執(zhí)行。

足浴則可以選在沒洗熱水澡的那天執(zhí)行，一周兩次為宜。

7、需要讓老人多和年輕人接觸，讓思維年輕活躍。

保持青春活力，不僅是需要活動(dòng)，更需要信息。而信息獲得方式，從年輕人身上會(huì)更直觀。也就是說(shuō)，作為老人的子女，要多帶給老人家一些年輕人愛玩的東西，也許他們玩不了，但信息可以知道。

8、杜絕以愛的名義讓老人家夫妻分居及遠(yuǎn)離他們熟悉并喜歡的地方。

大家知道的，很多年輕人為了讓老人家?guī)兔Ш⒆樱?jīng)常令其父母成為分居狀態(tài)，或是以愛的名義，把老人弄到一個(gè)他們其實(shí)不喜歡的地方（比如將農(nóng)村老人接到城里，美其名曰讓其來(lái)享福）。這其實(shí)于老人家而言，是非常殘忍的。少年夫妻老來(lái)伴，就是年紀(jì)大了，夫妻二人需要成為彼此支撐的伴侶的。這種陪伴，做孩子的是替代不了的。

9、適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給老人家放生祈福。

給老人家積功德是非常好的愛護(hù)方式，最管用的當(dāng)然是用放生“生命”。在佛教理論里，“放生”是最大的功德。如果老人家很健康，陳鵬解夢(mèng)推薦放生鯉魚，如果老人家身體不太好，建議放生泥鰍或黃鱔。

10、針對(duì)流年轉(zhuǎn)運(yùn)和開運(yùn)物祈福。

流年是命理圈很關(guān)注的大運(yùn)規(guī)則，如果老人家剛好處于本命年，或犯太歲之年，或當(dāng)?shù)亓?xí)俗認(rèn)為是“坎”的歲數(shù)，則建議按約定習(xí)俗化解。開運(yùn)物祈福是一件很微妙的關(guān)懷方式，因?yàn)槿A夏民族一直有用玉石辟邪和旺運(yùn)的習(xí)俗，若這時(shí)有家人給予對(duì)應(yīng)的支持，無(wú)論是玉石本身的功能，還是心理層面，都有莫大的好處。當(dāng)然，給老人家禮物有很多講究，別把老人家搞不開心是第一。

人人都會(huì)老，讓我們更務(wù)實(shí)的關(guān)愛老人，于年輕的我們來(lái)說(shuō)，也是一件修行。請(qǐng)重點(diǎn)理解修行二字，因?yàn)殛慁i解夢(mèng)知道，這里有太多不容易。

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