首頁(yè) 資訊 在疫情期間,如何讓孩子保持健康的情緒?

在疫情期間,如何讓孩子保持健康的情緒?

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月15日 08:21

在這個(gè)新型冠狀肺炎病毒肆虐的特殊時(shí)期,我們每個(gè)人都面臨很多挑戰(zhàn)。尤其是對(duì)于家長(zhǎng)朋友們,一提起孩子,就特別頭疼,你和他說(shuō)現(xiàn)在危險(xiǎn)不能出去玩,他就鬧情緒,他特別想出去玩,他會(huì)小伙伴,他會(huì)說(shuō)媽媽我沒(méi)有生病,我也沒(méi)有發(fā)燒,我為什么不能出去玩呢?有很多的家長(zhǎng)調(diào)整不好自己的情緒,最容易出現(xiàn)的就是和孩子發(fā)生沖突。

為此好未來(lái) 家長(zhǎng)幫高級(jí)講師王靜,特別針對(duì)本次新型肺炎中,我們?cè)趺慈ズ秃⒆訙贤ǖ葐?wèn)題來(lái)給大家做一個(gè)系統(tǒng)的講述與解惑。

今天的主題是:疫情之下,怎么和孩子溝通。她具體提出了溝通溝通四個(gè)方法:

編故事-講一講

表演法-演一演

討論法-聊一聊

游戲法-玩一玩

01 編故事-講一講

我們?nèi)绾巫尯⒆又垃F(xiàn)在發(fā)生了什么呢,可以采用編故事的方法。比如:孩子,就是我們故事的主人公,病毒就是妖魔鬼怪,我們要和他們進(jìn)行一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng),在這個(gè)戰(zhàn)役里我們一定會(huì)取得勝利。

那怎么具體解釋呢,可以和孩子來(lái)說(shuō):今年這個(gè)春節(jié),我們的這段旅程里面遇到了一個(gè)大怪獸,就像這個(gè)西游記的師徒4人去西天取經(jīng)一樣,他們路上會(huì)遇到各種各樣的大怪獸,現(xiàn)在我們一家人也遇到了,甚至我們?nèi)袊?guó)的人民一起遇到了這樣一個(gè)大怪獸,這個(gè)大怪獸就叫做新冠狀病毒肺炎??梢愿嬖V孩子說(shuō)它是一種病毒。病毒就是一個(gè)有微小的非細(xì)胞生物,你的眼睛看不到它,但是呢,在電子顯微鏡下醫(yī)生會(huì)看到他的那個(gè)樣子,就特別像好幾個(gè)皇冠,所以呢,我們給他取了這樣一個(gè)名字:新型冠狀病毒。

除此之外,新冠狀的病毒到底來(lái)自哪兒呢?它來(lái)自于野生的動(dòng)物,但有些人吃野生動(dòng)物呢,比如說(shuō)這個(gè)病毒就會(huì)從動(dòng)物的身上,來(lái)到我們?nèi)说纳砩习?,但是我們的人呢。他又很難抵抗這種病毒的感染,就會(huì)生病,甚至有些時(shí)候啊,抵抗力差啊,那這種情況呢,就會(huì)生很久的病,那有些人抵抗力特別差,又伴隨其他些慢性病的話,他就很容易被這個(gè)大怪獸打敗了,所以我們這個(gè)時(shí)候提高免疫力是非常重要的。

02 表演法-演一演

家長(zhǎng)一個(gè)來(lái)扮演病毒,孩子扮演如何保護(hù);反過(guò)來(lái)孩子扮演病毒,家長(zhǎng)扮演保護(hù)措施。

具體怎么操作呢,在這個(gè)過(guò)程里邊我們可以爸爸媽媽來(lái)扮演病毒,讓孩子來(lái)扮演戰(zhàn)士,這個(gè)時(shí)候病毒如果來(lái)找戰(zhàn)士了,那暫時(shí)需要用什么武器保護(hù)自己呢,我們可以讓孩子戴口罩,或者病毒靠近了,那我們?cè)趺崔k呢,我們可以自行隔離在家。用這樣的方式演完以后,還可以互換角色,我們讓孩子演病毒,我們演戰(zhàn)士,給孩子做一個(gè)示范,就可以告訴他怎么戴口罩、怎么洗手這些預(yù)防病毒的小知識(shí)了。

03 討論法-聊一聊

和孩子一起討論,問(wèn)問(wèn)他現(xiàn)在這個(gè)情況怎么讓自己開心起來(lái),如果只能在家里可以做些什么事?,F(xiàn)在你看到的一個(gè)狀態(tài)是什么?病毒來(lái)臨,你要怎么保護(hù)好自己, 從不斷的討論過(guò)程中,讓孩子知道到底發(fā)生了什么事情。

具體措施可以搞一個(gè)小小的家庭知識(shí)競(jìng)賽,設(shè)置一些基礎(chǔ)常識(shí)的題目,進(jìn)行搶答等等,通過(guò)這種方式讓孩子慢慢地熟悉發(fā)生了什么、需要做哪些方面的防護(hù)工作,這個(gè)是特別需要家長(zhǎng)去真的帶著孩子做起來(lái)的,把它當(dāng)成一個(gè)能夠讓我們親子關(guān)系變得越來(lái)越好的機(jī)會(huì)。

04 游戲法-玩一玩

我們還有最后一個(gè)方式就是像做游戲一樣:玩一玩,我們可以和孩子進(jìn)行一些親子游戲來(lái)度過(guò)這段時(shí)光。

除了我們告訴他該怎么辦之外,我們還可以通過(guò)一些游戲:比如說(shuō)蘿卜蹲、跳方格子,這些運(yùn)動(dòng)在家里是完全可以實(shí)現(xiàn)的,也可以提高孩子的免疫力。還有其他一些的親子游戲介紹給大家,比如:躲貓貓啊,一起親子畫呀,故事接龍等等,我們通過(guò)游戲的方式,帶給孩子的知識(shí)和快樂(lè)是絕對(duì)是多多的。

寫在最后

其實(shí),比起前線的重災(zāi)區(qū)的醫(yī)務(wù)人員和病人,我們大部分人在家里,其實(shí)相對(duì)還是安全幸福的。換個(gè)角度想,這段時(shí)間確實(shí)可能也是我們的一個(gè)禮物,以往我們作為家長(zhǎng)每天去公司上班非常忙碌,可是現(xiàn)在,你可能沒(méi)有辦法出去,我們陪伴孩子的時(shí)間變多了。

可能對(duì)于一些家庭來(lái)說(shuō),這其實(shí)是非常難得的,所以希望大家可以好好的珍惜這段寶貴的時(shí)光,讓它來(lái)幫助我們拉近親子關(guān)系。

希望每一個(gè)家庭都能夠照顧好自己,我相信大家一起努力,我們一定會(huì)打贏這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng),我們的生活一定會(huì)回歸到正軌,那個(gè)時(shí)候我們可以帶著孩子出去撒潑的玩,盡情的玩!

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