如何培養(yǎng)孩子的飲食習慣

2020-06-05 閱讀：1.00k 提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 如何培養(yǎng)孩子的飲食習慣

精選回答：

鄒亞偉 主任醫(yī)師 兒科 兒童的膳食特點：一、1到2歲的時候攝入的食物種類和膳食結構接近成人，是飲食行為生活方式形成的一個關鍵期；二、兒童在生長發(fā)育階段生長發(fā)育速度比較快，對各種營養(yǎng)素的需求都比較高；三、兩歲之內兒童的消化系統(tǒng)還不完全成熟，咀嚼能力也比較差，食物的加工與烹調應該與成人有一定的差異；四、注意引導兒童自主、有規(guī)律地進餐；五、家長要做到“吃多少是孩子做主”。

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兒童的膳食特點：一、1到2歲的時候攝入的食物種類和膳食結構接近成人，是飲食行為生活方式形成的一個關鍵期；二、兒童在生長發(fā)育階段生長發(fā)育速度比較快，對各種營養(yǎng)素的需求都比較高；三、兩歲之內兒童的消化系統(tǒng)還不完全成熟，咀嚼能力也比較差，食物的加工與烹調應該與成人有一定的差異；四、注意引導兒童自主、有規(guī)律地進餐；五、家長要做到“吃多少是孩子做主”。

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如果是長期的不注意飲食，比方說主要是暴飲暴食，或者說是饑飽失常，長期的飲酒容易引起慢性胃炎，引起反復的胃炎，反復使胃黏膜損害的這些習慣，吃一些特殊的東西損害胃黏膜的食物，損害胃黏膜的習慣所有這些，長期的飲酒反復的刺激使胃黏膜損傷，不斷受到這些因素的影響，就會導致胃的炎癥加重和反復發(fā)作。隨著炎癥的加重反復發(fā)作，就會引起息肉。胃息肉一個是飲食的原因，還有就是藥物的原因，有些藥物也可以引起胃息肉，比方說抑酸劑，現(xiàn)在不管是H2受體阻滯劑，還是質子泵抑制劑，隨便拿幾塊錢買奧咪拉唑回來，自己隨便的吃，長期吃抑酸劑，實際上對胃息肉有誘發(fā)作用，不建議長期服用這些藥物，還有就是剛才提到的，像恩塞類的藥，阿司匹林這些藥物，損傷胃黏膜，長期的吃也可以引起炎性的改變和導致胃息肉，在生活中要注意。

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患有膀胱癌主要還是因為體內有異常的細胞大量的增值，從而不受管制。甘蔗，需要將甘蔗斬成細塊，白茅根切成為小段，一同采用布包好，再同綠豆加入清水后煎煮，直到豆子熟爛，去除甘蔗以及茅根，患者飲湯食豆，也可以加入適量的冰糖，能夠緩解膀胱癌患者血尿的癥狀，也能起到非常不錯的預防效果。膀胱癌病人需要合理的飲食，多吃些香菇，蘑菇，銀耳等食物對膀胱癌病人是有輔助治療效果的。

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補鈣對孩子身高促進可能有一點點作用，但是補鈣不是就能完全促進孩子身高增長。因為孩子身高增長是有很多因素的，補鈣只是一小部分作用。孩子補鈣從奶獲得最好，所以從食物獲得鈣是最好的來源，特別是奶，還有一些豆制品，一些海產品，可能也會補到一些鈣?？偟膩碚f，從食物獲得鈣比從藥物獲得鈣更好一些，孩子身體里面如果有足夠的鈣，就可以讓骨骼正常的生長，對孩子身高的增長是有幫助的，所以補鈣是有部分作用，只是要怎么看怎么補。

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在呼吸道感染的后期可能會出現(xiàn)，咳嗽明顯加重的情況，咳嗽明顯加重，也看是由哪類因素引起的，大多數(shù)情況，咳嗽明顯加重是由排痰和咽喉部氣道的不良刺激引起的，像一些不良理化因素，包括霧霾過敏源的刺激，都會加重呼吸道感染癥狀，引起頻繁的咳嗽，所以在咳嗽明顯加重的情況下，一般來講是呼吸道感染加重的表現(xiàn)，有可能是上呼吸道感染逐漸蔓延到下呼吸道的一個指標。

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1、隨著社會經濟的發(fā)展，現(xiàn)在很多孩子宅在家里玩手機、上電腦，戶外活動和運動大大的減少，這樣會影響孩子的骨骼發(fā)育的促進，影響孩子的身高。2、睡眠時間的缺乏，會影響孩子的身高。3、現(xiàn)在孩子的營養(yǎng)很單一，喜歡吃一些高脂肪、高能量、高蛋白的食物，不愛吃蔬菜水果，這會影響身高。4、有一些孩子喜歡喝一些碳酸飲料，這一類的飲料會對生長發(fā)育造成一些影響。

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