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冬季孩子皮膚“干紅癢”怎么辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月16日 09:02

原創(chuàng) 健康報健康報

進入冬季，不少家長發(fā)現(xiàn)孩子的皮膚總是反復出現(xiàn)“干紅癢”的問題，這讓孩子們感到不適，也讓家長們憂心忡忡。

皮膚在冬季需要更多照護

冬季氣候干燥、寒冷，特別是風雪天氣增多。孩子的皮膚與成人相比更薄更嬌嫩，由于角質層尚未發(fā)育完善，皮膚的屏障功能相對較弱。同時，孩子皮脂腺分泌功能不強，難以像成人皮膚那樣能有效鎖住水分。在這樣惡劣的氣候條件下，孩子皮膚中的水分會加速流失，皮膚的屏障功能進一步受損，從而容易引發(fā)皮膚“干紅癢”等一系列問題。

例如，當外界的冷空氣吹拂孩子的皮膚時，皮膚表面的水分會迅速被帶走，導致皮膚變得干燥；而干燥的皮膚又會引起瘙癢，孩子不自覺地搔抓后，可能會使皮膚出現(xiàn)發(fā)紅甚至破損等情況。

皮膚“干紅癢”在孩子身上會有不同程度的表現(xiàn)。輕度時，可能僅僅是皮膚輕微泛紅，伴有少量的干燥脫屑，瘙癢相對較輕；隨著癥狀加重，進入中度階段，此時紅斑變得較為明顯，瘙癢也顯著加劇，孩子常常會忍不住頻繁搔抓，皮膚上會出現(xiàn)一道道抓痕；如果未能及時處理，病情發(fā)展到重度，皮膚可能會出現(xiàn)腫脹，甚至皸裂、滲液等現(xiàn)象。這時，孩子的日常生活會受到嚴重影響，睡眠質量也會大打折扣。長期的搔抓還可能導致皮膚苔蘚樣變等繼發(fā)損害，皮膚變得粗糙、增厚，顏色加深，給治療帶來更大的困難。

日常護理要在多方面留意

清潔護理

家長需要掌握正確的方法幫助孩子清潔護理皮膚。由于孩子通?；顒恿看笄胰菀壮龊?，洗澡頻率一般應為每日或隔日一次，且務必在洗澡后及時涂抹潤膚乳保濕。在選擇沐浴產品時，家長應挑選溫和、無刺激且呈弱酸性的，避免使用肥皂等強堿性產品破壞皮膚酸堿平衡。

洗澡時，水溫宜控制在32~37攝氏度，過熱的水會燙傷孩子嬌嫩的皮膚，同時加速皮膚水分蒸發(fā)。洗澡時間也不宜過長，以5~10分鐘較合適。洗完澡后，家長要用柔軟的毛巾輕輕拍干孩子的皮膚，切不可用力擦拭，以免損傷皮膚。

保濕護膚

保濕是預防和緩解皮膚“干紅癢”的關鍵環(huán)節(jié)。在孩子洗完臉、洗完澡后，以及外出前，家長都要及時為其涂抹保濕產品，這樣能夠有效地鎖住皮膚表面水分。保濕劑種類繁多，建議選擇富含脂類的舒敏類保濕霜，這類產品更安全，保濕效果更持久。

長期、足量、規(guī)律使用保濕護膚乳可有效緩解皮膚問題?！伴L期”意味著在皮膚“干紅癢”消失后，仍需要持續(xù)使用。“足量”使用須注意三個要點：第一，全身使用，即從面部到腳的全身皮膚，有時頭皮出現(xiàn)干燥頭屑也可涂抹，但需要醫(yī)生來進行判斷；第二，在有“干紅癢”的皮膚部位，可按需隨時涂抹；第三，兒童每周護膚乳總用量至少為100克。

衣物與環(huán)境

孩子的衣物材質對皮膚健康也有重要的影響。建議家長為孩子選擇柔軟、寬松、純棉材質的衣物。純棉衣物具有良好的透氣性和吸濕性，能夠減少對皮膚的刺激。避免讓孩子穿著化纖、羊毛等材質的衣服，這些材質容易引起皮膚過敏或瘙癢。這里還要強調，如果是需要照料人經(jīng)常抱著的寶寶，照料人也需要穿著純棉材質衣物，以免孩子接觸到易引起過敏的布料，還要勤換洗衣物，保持清潔衛(wèi)生。

室內環(huán)境也有講究，應將室內溫度保持在18~22攝氏度，濕度維持在40%~60%。

飲食調整

飲食與孩子的皮膚健康密切相關。適當增加富含維生素A、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)素食物的攝入，對皮膚健康大有裨益。例如，胡蘿卜富含維生素A，能夠促進皮膚細胞的生長和修復。家長還要注意讓孩子避免食用高糖、高油脂類食物，這些食物可能會加重皮膚的炎癥反應；提醒孩子多喝水，保證身體有充足的水分供應，這對于維持皮膚的正常代謝和保濕功能十分重要。

戶外活動防護

即使在秋冬季節(jié)，孩子進行戶外活動時也需要做好皮膚防護。首先，家長要提前為孩子涂抹防曬霜。在冬季，紫外線依然會對孩子的皮膚造成傷害，建議選用SPF值為15~30的物理型防曬霜。在外出過程中，家長應盡量避免孩子的皮膚直接暴露在風中，可以給孩子佩戴口罩、圍巾、手套等防護用品。口罩能夠阻擋寒風對面部皮膚的侵襲，圍巾可以保護頸部皮膚，手套則能呵護手部皮膚。孩子結束戶外活動時，要及時清潔皮膚，去除皮膚表面的灰塵、污垢等，然后再次涂抹保濕產品滋潤和修復皮膚。

出現(xiàn)這些問題應及時就醫(yī)

一般來說，如果孩子皮膚的“干紅癢”問題經(jīng)過上述家庭護理仍無進行性改善，或出現(xiàn)了皮膚破損、滲液，以及皮膚局部紅腫熱痛、發(fā)熱等感染跡象，或伴有食欲不振、精神萎靡等其他全身癥狀，又或是孩子由于皮膚瘙癢變得煩躁、焦慮，睡眠受到影響，進而出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定等情況，家長都應及時帶孩子到醫(yī)院皮膚科就診。

醫(yī)生會通過詢問病史、詳細檢查等手段明確病因，例如，進行過敏原檢測等檢查，以選擇具有針對性的治療方案，讓孩子的皮膚盡快恢復健康狀態(tài)。

以皮膚過敏為例。當孩子接觸到花粉、塵螨、動物毛發(fā)等過敏原后，可能會引發(fā)皮膚過敏反應，出現(xiàn)“干紅癢”。如果同時伴有迅速加重的皮疹、呼吸急促、喘息等其他過敏癥狀，家長一定要高度警惕。此時，應立即制止孩子搔抓皮膚，以免皮膚破損引發(fā)感染，然后盡快帶孩子就醫(yī)。

總之，孩子在冬季皮膚反復出現(xiàn)“干紅癢”問題時，需要家長全方位關注和護理。只有家長做好這些功課，才能幫助孩子安然度過寒冬，擁有健康水潤的肌膚。