后背皮膚干燥發(fā)癢怎么辦

皮膚干燥瘙癢怎么辦?冬天，人體的皮脂、水份分泌逐漸減少，易引發(fā)皮膚瘙癢癥，以四肢，腰背最為明顯。冬天皮膚干燥瘙癢怎么辦?下面一起來(lái)看看吧。

目錄后背皮膚干燥發(fā)癢怎么辦冬天皮膚干燥瘙癢3大禁忌中醫(yī)教你2個(gè)方子解決皮膚干燥瘙癢冬季女性皮膚瘙癢干燥怎么辦冬季滋潤(rùn)皮膚吃什么好

1后背皮膚干燥發(fā)癢怎么辦

　　1、整張臉感到緊繃。

　　2、用手掌輕觸時(shí)，沒(méi)有濕潤(rùn)感。

　　3、身體其他部分的皮膚呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。

　　4、有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。

　　5、洗澡過(guò)后有發(fā)癢的感覺(jué)。

　　冬天皮膚干燥瘙癢怎么辦

　　1、使用護(hù)膚品

　　在易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用保濕較強(qiáng)的護(hù)膚品，如凡士林，以“封住”皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對(duì)于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。

　　2、減少洗浴次數(shù)

　　盡量減少洗浴次數(shù)，洗澡時(shí)水溫不要太高，時(shí)間不要超過(guò)15分鐘。不宜過(guò)多使用堿性較大的沐浴用品，如香皂等。不宜搓擦，浴后可全身搽用潤(rùn)膚液，以保持皮膚的滋潤(rùn)。冬天盡量不要泡澡。

　　3、及時(shí)去死皮

　　一些干燥性肌膚的女生會(huì)認(rèn)為，去死皮只會(huì)導(dǎo)致越來(lái)越干燥，其實(shí)越是干燥、暗沉的肌膚就越需要去死皮，盡量選擇溫和、小顆粒的磨砂產(chǎn)品。每周堅(jiān)持使用2次效果非常好。

　　4、每日食用一茶匙亞麻籽油

　　亞麻籽油富含人體必需的歐米伽-3脂肪酸，能幫助增強(qiáng)肌膚水潤(rùn)，由內(nèi)修復(fù)干燥、脫皮肌膚。如果你喜歡，你也可以食用亞麻籽油膠囊，但純油性產(chǎn)品更容易被人體所吸收。

　　5、放棄使用香皂

　　由于香皂是堿性產(chǎn)品，如果你的皮膚已經(jīng)很干，那么就使用溫和型的清潔產(chǎn)品，在清潔的同時(shí)還能保證皮膚的水潤(rùn)哦。

　　6、居室要保持濕度

　　居室要保持一定的濕度，可擺放一盆水以增加空氣濕度，或使用加濕器。

　　7、內(nèi)衣要寬松

　　建議最好選用透氣性好的內(nèi)衣，如棉、毛內(nèi)衣等，不宜穿著化纖毛織品。

　　8、飲食要注意

　　要注意食療養(yǎng)生，可多吃具有潤(rùn)膚除燥的食物，如魚(yú)、瘦肉、百合、蘿卜、大棗、芝麻、核桃及新鮮蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不飲酒、不喝濃茶、咖啡等。

2冬天皮膚干燥瘙癢3大禁忌

　　1、忌過(guò)度搔抓

　　皮膚癢了就會(huì)產(chǎn)生搔抓的欲望，一點(diǎn)兒不搔抓是不現(xiàn)實(shí)的，但是過(guò)度搔抓會(huì)加重皮膚病。但是有些人貪一時(shí)痛快，用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結(jié)果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環(huán)。其實(shí)，過(guò)度搔抓可導(dǎo)致許多皮膚病加重。所以，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時(shí)可及時(shí)服藥或涂藥止癢。

　　2、忌熱水燙洗

　　有些人貪一時(shí)之快而用熱水燙洗皮疹，雖然這樣能解一時(shí)之癢，但過(guò)后會(huì)加劇瘙癢，尤其是急性濕疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細(xì)血管通透性增加，促進(jìn)過(guò)敏物質(zhì)大量釋放，導(dǎo)致滲出和糜爛加重，使病情惡化。所以即使是中藥熏洗對(duì)于急性濕疹和皮炎患者也是不適宜的。

　　3、忌飲食不節(jié)

　　一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚(yú)、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發(fā)濕疹、蕁麻疹等變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，或使其癥狀加重。因此，對(duì)過(guò)敏體質(zhì)者來(lái)說(shuō)，飲食宜清淡，可適當(dāng)吃些水果，補(bǔ)充多種維生素。

　　如果冬天皮膚干燥瘙癢較為劇烈，可到醫(yī)院皮膚?？凭驮\。

3中醫(yī)教你2個(gè)方子解決皮膚干燥瘙癢

　　身體莫名發(fā)癢　冬季癢找無(wú)病灶

　　冬季癢患者常常感覺(jué)全身發(fā)癢，但外觀只能看到皮膚略微泛紅，卻沒(méi)有凸起的紅疹，也幾乎看不見(jiàn)皮膚破損或傷口，與夏季癢會(huì)出現(xiàn)明顯顆粒斑疹子的情況不同。這類冬季癢患者即使到皮膚科看診，也會(huì)因沒(méi)有明顯病灶，醫(yī)師不見(jiàn)得會(huì)開(kāi)藥治療。

　　皮膚干燥瘙癢怎么辦?女中醫(yī)教你2個(gè)方子

　　對(duì)抗冬季癢，中醫(yī)師表示，保持正常的作息和充足的睡眠、不熬夜，調(diào)整免疫力，是最簡(jiǎn)單也最重要的方法;另外，少吃帶殼海鮮，清掃環(huán)境，改善所處環(huán)境的空氣品質(zhì)，使用室內(nèi)空氣清凈機(jī)，減少暴露在空氣污染的環(huán)境下，外出戴口罩，也都是很好的養(yǎng)生方法。還有2個(gè)方子值得推薦。

　　1、食療治皮膚瘙癢干燥

　　【醋拌黑木耳】

　　材料：黑木耳10朵、嫩姜絲5公克，適量的麻油、醬油、烏醋、白醋和芹菜末。

　　作法：

　　將新鮮的黑木耳洗凈后，放入滾水中汆燙1分鐘后撈起，放入冰開(kāi)水中降溫，黑木耳冷卻后切絲。若使用的是乾燥黑木耳，汆燙前應(yīng)先泡發(fā)和洗凈。

　　切絲的黑木耳，拌入適量的麻油、醬油、烏醋和白醋，拌和均勻后，以保鮮盒盛裝，放入冰箱中冷藏約15至30分鐘即可入味。食用前灑上少許芹菜末即是一道酸甜開(kāi)胃又兼具滋潤(rùn)養(yǎng)生的美味料理。

　　2、外用治皮膚瘙癢干燥

　　食療的同時(shí)，還可以用外用的方法來(lái)緩解。皮膚瘙癢多出現(xiàn)在秋冬季節(jié)，與氣候干燥有關(guān)，只要做好皮膚的保濕工作，就可以緩解瘙癢問(wèn)題。

　　方法：將火麻油滴兩三滴到乳液、面霜中，早晚涂于瘙癢的地方，可全天保濕，有效止癢。

　　火麻油含有大量的卵磷脂，卵磷脂是一種天然解毒劑，能分解體內(nèi)的毒素。通過(guò)增加血紅素，為皮膚提供充分的水和氧氣等營(yíng)養(yǎng)，使皮膚變得光滑柔潤(rùn)。另外，與其他植物油的熱性不同，火麻油是涼性油，長(zhǎng)期食用不會(huì)上火，若是愛(ài)長(zhǎng)痘痘，可將炒菜用的油換成火麻油。

4冬季女性皮膚瘙癢干燥怎么辦

　　護(hù)膚在現(xiàn)代已經(jīng)成為一門學(xué)問(wèn)，人們受皮膚問(wèn)題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來(lái)試，而是由皮膚科醫(yī)生開(kāi)出處方，提供針對(duì)性的護(hù)膚建議。

　　冬季皮膚瘙癢干燥要知道5個(gè)方法

　　1、中性肌膚--不油、不干，自然地呈現(xiàn)白里透紅的狀態(tài)，這種膚質(zhì)較好，出現(xiàn)的問(wèn)題也比較少。

　　美容護(hù)膚重點(diǎn)：給予肌膚正常的基礎(chǔ)保養(yǎng)，再加強(qiáng)補(bǔ)水和防曬即可。

　　2、干性肌膚--臉上看起來(lái)總是緊繃、干澀、脫皮、粗糙、無(wú)光澤，容易產(chǎn)生細(xì)紋及斑點(diǎn)。

　　美容護(hù)膚重點(diǎn)：強(qiáng)加保濕、使用偏油性的乳液進(jìn)行滋潤(rùn)，及時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防紫外線造成的傷害。也可以每天用化妝棉蘸些許礦泉水涂在臉上，給皮膚及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　3、油性肌膚--容易生粉刺及青春痘，毛孔粗大，容易出現(xiàn)黑頭，T字部分尤其容易出油，彩妝容易脫落。

　　美容護(hù)膚重點(diǎn)：徹底清潔皮膚，經(jīng)常去黑頭和角質(zhì)，除了補(bǔ)水之外，同時(shí)選擇可以收縮毛孔的爽膚水來(lái)收縮毛孔。

　　4、敏感性肌膚--這種肌膚膚質(zhì)比較薄，經(jīng)常會(huì)發(fā)紅、出疹、發(fā)癢。

　　美容護(hù)膚重點(diǎn)：盡量選擇全天然或者針對(duì)敏感性皮膚的保養(yǎng)品，重在為皮膚補(bǔ)水，使用無(wú)酒精成分的爽膚水。

　　5、混合型肌膚--T字部分總是泛油光，但兩頰因?yàn)閲?yán)重缺水而導(dǎo)致皮膚干燥。

　　美容護(hù)膚重點(diǎn)：選擇保濕效果較好的保養(yǎng)品，同時(shí)搭配專門針對(duì)T字部分的控油產(chǎn)品。

5冬季滋潤(rùn)皮膚吃什么好

　　蘋果

　　富含蘋果酸，維生素和糖分，蘋果保持皮膚柔軟有彈性，另外，其所含的果膠還有效防便秘功能。消化不良是護(hù)膚的大敵，這一點(diǎn)，沒(méi)有什么水果敢跟蘋果比了。大量有益成份儲(chǔ)存在蘋果皮下，所以蘋果只要細(xì)心洗干凈后，還是不削皮吃的好。

　　獼猴桃

　　獼猴桃中有獼猴桃堿、蛋白水解酶、維生素C、葡萄糖、果酸等物質(zhì)。而在這里著重介紹獼猴桃，主要是因?yàn)樵讷J猴桃中有豐富的維生素C、維生素E，不僅僅能夠美白皮膚，還能夠有效的提高皮膚的抗氧化能力。對(duì)于冬天產(chǎn)生的皮膚皸裂有很好的治療，同時(shí)可以有效的消除雀斑、暗瘡，增強(qiáng)了皮膚的抗衰老能力。

　　葡萄

　　就皮膚皸裂問(wèn)題而言，吃葡萄是能夠有效的讓血液流動(dòng)，對(duì)于皮膚傷口的愈合很有幫助。

　　南瓜

　　南瓜富含β胡蘿卜素，一種維生素A的非活性體，還富含維生素B2和維生素C，因而對(duì)皮膚疾病如秋季常發(fā)生的皮膚發(fā)炎有良好的治療和護(hù)理作用，還可預(yù)期皮膚生長(zhǎng)雀斑和體表褶皺。由于β胡蘿卜較耐熱，南瓜用旺火煮有效成份也不會(huì)分解，可讓你對(duì)你偏愛(ài)的南瓜盡情施展烹調(diào)手藝，不必?fù)?dān)心影響健康而縮手縮腳。

　　花生

　　作為易消化蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，花生富含維生素E，能鎖住水分，讓皮膚嫩滑，特別對(duì)干性皮膚的人更有益。只是，如果你不幸是油性皮膚或者正受痤瘡困擾，還是避讓它的好，因?yàn)樗芗又剡@種皮膚毛病。

　　黑芝麻

　　黑芝麻中蘊(yùn)含豐富的維生素E，秋季中的它對(duì)肌膚的“潤(rùn)”作用更是不可忽視。它對(duì)肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤(rùn)”作用，從而能改善、維護(hù)肌膚的彈性;除此之外，黑芝麻還能促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán)，使其得到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水分，從而能達(dá)到柔嫩與光澤雙重效果。

　　蜂蜜

　　蜂蜜本身有延緩衰老、抗過(guò)敏、消除體內(nèi)自由基的作用，這些作用對(duì)于保護(hù)皮膚是非常有效的。因而，在這里小編建議在這個(gè)寒冷的冬天，想要保護(hù)好皮膚，不妨多多的食用一下蜂蜜，通過(guò)吃蜂蜜能夠有效的保護(hù)好皮膚。

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