在這個(gè)科技日新月異的時(shí)代，蘋果用戶們常常會(huì)遇到一個(gè)頗具“智能尷尬”的問(wèn)題：本來(lái)設(shè)定了報(bào)警鬧鐘，卻因?yàn)樗吣Ｊ降母深A(yù)而變得靜默無(wú)聲。更夸張的是，深夜看視頻時(shí)，屏幕瞬間變暗，宛如被迫進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。那么，究竟怎樣才能輕松關(guān)閉這個(gè)困擾我們的睡眠模式呢？下面就來(lái)教你幾招，快速掌握手機(jī)狀態(tài)。

一、睡眠模式到底潛藏在哪里？

與其說(shuō)蘋果的睡眠模式有一個(gè)單一的開(kāi)關(guān)，不如說(shuō)它更像是與【健康】App深度綁定的功能小助手。通過(guò)監(jiān)測(cè)用戶的作息規(guī)律，蘋果在設(shè)定的時(shí)間段就會(huì)自動(dòng)開(kāi)始屏幕變暗和通知靜音，旨在提高我們的睡眠質(zhì)量。殊不知，有時(shí)這份關(guān)愛(ài)可能會(huì)變成一種“過(guò)度保護(hù)”。

二、關(guān)閉睡眠模式全攻略

適用于系統(tǒng)：iOS16及以上版本

方法1：直接從健康A(chǔ)pp出發(fā)

打開(kāi)【健康】App，滑到底部的【瀏覽】標(biāo)簽。在頂部搜索框中輸入“睡眠”，點(diǎn)擊進(jìn)入【睡眠定時(shí)】，然后關(guān)掉【睡眠定時(shí)】的開(kāi)關(guān)（從藍(lán)色變灰色），解放你的晚間時(shí)光！

方法2：利用控制中心捷徑操作

從屏幕右上角下滑，調(diào)出控制中心。長(zhǎng)按【專注模式】圖標(biāo)，向左滑動(dòng)就可以找到【睡眠】模式——點(diǎn)擊關(guān)閉，瞬間輕松自在。

方法3：?jiǎn)拘裇iri的智慧

長(zhǎng)按側(cè)邊鍵，呼叫Siri，輕松說(shuō)出“關(guān)閉睡眠模式”即可，瞬間智能生效，讓您告別睡眠模式的約束。

三、避坑指南

如果你關(guān)閉后仍然自動(dòng)開(kāi)啟，記得檢查【健康-睡眠】中是否設(shè)置了多個(gè)定時(shí)。如果由于玩手機(jī)習(xí)慣讓屏幕總是變暗，確保在關(guān)掉【睡眠】后同步關(guān)閉【就寢】鬧鐘。如果你的系統(tǒng)版本低于iOS14，請(qǐng)前往【時(shí)鐘-就寢】中關(guān)閉定時(shí)設(shè)置。

四、場(chǎng)景化使用建議

? 適合場(chǎng)景：對(duì)于規(guī)律作息的人群和學(xué)生黨，開(kāi)啟這個(gè)功能將有助于防止熬夜！

? 不建議開(kāi)啟：對(duì)于夜班工作者或者在臨時(shí)需要熬夜的情況下，自然需要關(guān)閉這個(gè)“乖巧的助手”。

結(jié)語(yǔ)

有數(shù)據(jù)顯示，關(guān)閉睡眠模式后，手機(jī)續(xù)航可能減少約10%。因此，在日常使用中，不妨保留這個(gè)功能?？靵?lái)雙擊屏幕收藏本文，幫助你下次輕松解決模式切換難題！而且，如果你在使用中還遇到過(guò)哪些“智能過(guò)頭”的功能，不妨在評(píng)論區(qū)一起來(lái)吐槽吧，期待和大家的交流！返回搜狐，查看更多