在這個科技日新月異的時代，蘋果用戶們常常會遇到一個頗具“智能尷尬”的問題：本來設(shè)定了報警鬧鐘，卻因?yàn)樗吣Ｊ降母深A(yù)而變得靜默無聲。更夸張的是，深夜看視頻時，屏幕瞬間變暗，宛如被迫進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。那么，究竟怎樣才能輕松關(guān)閉這個困擾我們的睡眠模式呢？下面就來教你幾招，快速掌握手機(jī)狀態(tài)。

一、睡眠模式到底潛藏在哪里？

與其說蘋果的睡眠模式有一個單一的開關(guān)，不如說它更像是與【健康】App深度綁定的功能小助手。通過監(jiān)測用戶的作息規(guī)律，蘋果在設(shè)定的時間段就會自動開始屏幕變暗和通知靜音，旨在提高我們的睡眠質(zhì)量。殊不知，有時這份關(guān)愛可能會變成一種“過度保護(hù)”。

二、關(guān)閉睡眠模式全攻略

適用于系統(tǒng)：iOS16及以上版本

方法1：直接從健康A(chǔ)pp出發(fā)

打開【健康】App，滑到底部的【瀏覽】標(biāo)簽。在頂部搜索框中輸入“睡眠”，點(diǎn)擊進(jìn)入【睡眠定時】，然后關(guān)掉【睡眠定時】的開關(guān)（從藍(lán)色變灰色），解放你的晚間時光！

方法2：利用控制中心捷徑操作

從屏幕右上角下滑，調(diào)出控制中心。長按【專注模式】圖標(biāo)，向左滑動就可以找到【睡眠】模式——點(diǎn)擊關(guān)閉，瞬間輕松自在。

方法3：喚醒Siri的智慧

長按側(cè)邊鍵，呼叫Siri，輕松說出“關(guān)閉睡眠模式”即可，瞬間智能生效，讓您告別睡眠模式的約束。

三、避坑指南

如果你關(guān)閉后仍然自動開啟，記得檢查【健康-睡眠】中是否設(shè)置了多個定時。如果由于玩手機(jī)習(xí)慣讓屏幕總是變暗，確保在關(guān)掉【睡眠】后同步關(guān)閉【就寢】鬧鐘。如果你的系統(tǒng)版本低于iOS14，請前往【時鐘-就寢】中關(guān)閉定時設(shè)置。

四、場景化使用建議

? 適合場景：對于規(guī)律作息的人群和學(xué)生黨，開啟這個功能將有助于防止熬夜！

? 不建議開啟：對于夜班工作者或者在臨時需要熬夜的情況下，自然需要關(guān)閉這個“乖巧的助手”。

結(jié)語

有數(shù)據(jù)顯示，關(guān)閉睡眠模式后，手機(jī)續(xù)航可能減少約10%。因此，在日常使用中，不妨保留這個功能。快來雙擊屏幕收藏本文，幫助你下次輕松解決模式切換難題！而且，如果你在使用中還遇到過哪些“智能過頭”的功能，不妨在評論區(qū)一起來吐槽吧，期待和大家的交流！返回搜狐，查看更多