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iPhone 睡眠模式關(guān)閉教程，這 3 個(gè)方法輕松關(guān)閉睡眠專注模式

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 19:42

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iPhone 睡眠模式是蘋果為「健康 App」內(nèi)置的一項(xiàng)實(shí)用功能，可幫助用戶達(dá)到理想的睡眠目標(biāo)，若搭配 Apple Watch 睡眠偵測(cè)的話，我們還能監(jiān)測(cè)自己每晚的睡眠周期與質(zhì)量，并在隔天查看前一晚的睡眠分析。

但如果你不想再使用「睡眠專注模式」了，希望能將 iPhone 睡眠模式關(guān)閉的話，可以繼續(xù)參考本篇教程的方法喔！

iPhone 睡眠模式關(guān)閉教程，這 2 個(gè)方法輕松關(guān)閉睡眠專注模式

如何將 iPhone 睡眠模式關(guān)閉？

如何將 iPhone 睡眠模式關(guān)閉？方法一：在 iPhone 鎖定畫面關(guān)閉睡眠模式方法二：在 iOS 控制中心關(guān)閉睡眠模式方法三：關(guān)閉 iPhone 上的「睡眠日程安排」功能總結(jié)

目前我們有三個(gè)方法都可以將 iPhone 睡眠模式關(guān)閉，第一個(gè)方法和第二個(gè)方法是手動(dòng)關(guān)閉「睡眠專注模式」，第三個(gè)則是關(guān)閉 iPhone「睡眠日程」功能來避免 iPhone 睡眠模式自動(dòng)開啟。

方法一：在 iPhone 鎖定畫面關(guān)閉睡眠模式

如果你已經(jīng)起床了，想要快速將 iPhone 睡眠模式關(guān)閉的話，其實(shí)可以直接在 iPhone 鎖定畫面關(guān)閉喔！我們直接在鎖定畫面上長(zhǎng)按底部的「睡眠」，然后點(diǎn)一下「睡眠」即可關(guān)閉此模式。

方法二：在 iOS 控制中心關(guān)閉睡眠模式

如果你只是想關(guān)閉一次 iPhone 睡眠模式或者想先略過的話，那我們也能在 iOS 控制中心關(guān)閉睡眠專注功能，關(guān)閉后 iPhone 鎖定畫面就會(huì)恢復(fù)正常，不會(huì)顯示睡眠模式的黑色壁紙。

而關(guān)閉 iPhone 睡眠模式的方法也很簡(jiǎn)單，其實(shí)就跟關(guān)閉其他專注模式一樣，我們先在 iPhone 右上角往內(nèi)滑出 iOS 控制中心，然后點(diǎn)一下已開啟的「睡眠」模式即可關(guān)閉，關(guān)閉后 iPhone 左上角「床鋪」圖標(biāo)也會(huì)消失不見。

值得一提的是，如果你同時(shí)有使用 iPhone 和 Apple Watch 或是其他蘋果設(shè)備，且有開啟專注模式的「在設(shè)備之間共享」功能，那么一旦你在 iPhone 關(guān)閉睡眠模式之后，Apple Watch（或其他設(shè)備）也將會(huì)自動(dòng)關(guān)閉睡眠模式，反之亦然，也就是說專注模式的狀態(tài)都會(huì)在蘋果設(shè)備之間自動(dòng)同步！

方法三：關(guān)閉 iPhone 上的「睡眠日程安排」功能

如果你之前有設(shè)置 iPhone 睡眠排程功能的話，那么系統(tǒng)將會(huì)在你指定的「就寢時(shí)間」自動(dòng)開啟 iPhone 睡眠模式，屆時(shí)你的鎖定畫面將會(huì)變黑，且上方還會(huì)顯示鬧鐘時(shí)間，雖然我們可以像上一個(gè)方法那樣手動(dòng)關(guān)閉睡眠模式，但若你希望 iPhone 不要再自動(dòng)開啟睡眠模式的話，其實(shí)我們只要關(guān)閉健康 app 內(nèi)置的「睡眠調(diào)度功能就能解決此問題。

開啟 iPhone 或 iPad 上的「健康 App」，切換到「瀏覽」，點(diǎn)選「睡眠」。在「你的日程安排」下方點(diǎn)進(jìn)「完整調(diào)度與選項(xiàng)」功能。

一旦將 iPhone 睡眠調(diào)度關(guān)閉之后，那 iOS 將不會(huì)再自動(dòng)開啟睡眠模式，且睡眠功能提供的「起床鬧鐘」也會(huì)一并停用，且之后 iPhone 睡眠模式也將不會(huì)再自動(dòng)開啟了。

總結(jié)

無論你只是想暫時(shí)關(guān)閉一次 iPhone 手機(jī)的睡眠模式，或者是希望避免 iPhone 睡眠模式自動(dòng)開啟，那都可以參考本篇教程的兩個(gè)方法來操作，第一和第二方法是手動(dòng)關(guān)閉，第三個(gè)方法則是關(guān)閉「睡眠排程」以解決睡眠模式每次都會(huì)自動(dòng)打開的困擾。

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