核心提示：人們?cè)谒X時(shí)通常會(huì)關(guān)閉門窗，但一般情況下，人們睡覺時(shí)關(guān)閉門窗不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，但是如果室內(nèi)空氣不流通、門窗緊閉，或者人們睡覺時(shí)說(shuō)話、看電視等，則可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，主要包括缺氧、免疫力下降、觸電，以及影響睡眠質(zhì)量等。1、缺氧：如果人們睡覺時(shí)室內(nèi)空氣不流通，如門窗緊閉、門窗長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有打開等，可能

人們?cè)谒X時(shí)通常會(huì)關(guān)閉門窗，但一般情況下，人們睡覺時(shí)關(guān)閉門窗不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，但是如果室內(nèi)空氣不流通、門窗緊閉，或者人們睡覺時(shí)說(shuō)話、看電視等，則可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，主要包括缺氧、免疫力下降、觸電，以及影響睡眠質(zhì)量等。

1、缺氧：如果人們睡覺時(shí)室內(nèi)空氣不流通，如門窗緊閉、門窗長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有打開等，可能會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)氧氣含量降低，從而導(dǎo)致缺氧，出現(xiàn)胸悶、憋氣、口唇青紫、注意力不集中等癥狀，長(zhǎng)期可能會(huì)影響大腦的供氧，使人們看起來(lái)比較疲勞;

2、免疫力下降：如果人們睡覺時(shí)說(shuō)話、看電視，可能會(huì)導(dǎo)致空氣污染物直接進(jìn)入室內(nèi)，長(zhǎng)此以往可能會(huì)使身體的免疫功能下降，容易被細(xì)菌、病毒等病原體侵入，繼而出現(xiàn)感冒、皮膚病等疾病;

3、觸電：如果人們睡覺時(shí)處于緊閉的空間，如床鋪、沙發(fā)上等，可能會(huì)有觸電的危險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致觸電，輕者可能會(huì)出現(xiàn)皮膚灼傷、肌無(wú)力、肌肉萎縮等，重者會(huì)出現(xiàn)呼吸肌麻痹，進(jìn)而導(dǎo)致死亡;

4、影響睡眠質(zhì)量：如果人們睡覺時(shí)說(shuō)話、看電視，可能會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，從而導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

在日常生活中，建議人們盡量不要在睡覺時(shí)說(shuō)話、看電視，以免導(dǎo)致室內(nèi)空氣污染物進(jìn)入室內(nèi)，引起呼吸道疾病。另外，建議人們保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，如果出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差等情況時(shí)，建議及時(shí)到醫(yī)院普通內(nèi)科就診，進(jìn)行血常規(guī)檢查、腦部CT檢查等。

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