? 已瘦6.1斤?｜五一114斤??100斤｜減肥對比圖-大眾點(diǎn)評(píng)

1/3

今天吃麥旋風(fēng)了嗎

關(guān)注

? 已瘦6.1斤?｜五一114斤??100斤｜減肥對比圖

減肥前后對比圖在最后！ 體重（周更） 身高：160 初始體重：113.8斤 現(xiàn)體重：107.7斤 已瘦：6.1斤 五一目標(biāo)：100斤 終極目標(biāo)：95斤 飲食 早餐：全麥牛油果大蝦三明治～ 中餐：青菜?花菜炒蘿卜?胡蘿卜燉肉?米飯 下午茶：一杯黑咖 晚餐：蘋果?云腿月餅?雞蛋 飲水：2500? 運(yùn)動(dòng)?♀?： 跑步2.5?跳繩1500個(gè) 今日小結(jié) 今天姨媽結(jié)束第一天！上稱也沒重！反而輕了！姨媽的時(shí)候食欲好不用可以去很壓抑??！代謝可能會(huì)比平時(shí)高一些哈哈哈（我的猜測?。┏缘媒】狄恍┚秃谩Y(jié)束后一周減肥黃金期！！趁熱打鐵趕緊去運(yùn)動(dòng)??！跑步前半小時(shí)來杯黑咖可以加速燃脂！！校園跑是必須的哈哈哈額外加了一千五百個(gè)跳繩～果然太久沒跳了跳這么點(diǎn)就累的氣喘吁吁哈哈哈

發(fā)布于5月18日 13:45

評(píng)論

還沒有人評(píng)論，快來搶沙發(fā)吧

說點(diǎn)什么吧~

相關(guān)推薦

暫無更多相關(guān)推薦

相關(guān)知識(shí)

已瘦18斤｜學(xué)生黨減脂課程計(jì)劃（四周計(jì)劃版）
已瘦28斤
已瘦14斤｜學(xué)生暑假逆襲一周減脂計(jì)劃
減重30斤｜143斤到113斤的減肥前后對比
月瘦30斤??減肥看這一篇就夠了
6道低卡低脂營養(yǎng)減脂餐??已健康吃瘦40斤
勵(lì)志！90后姑娘3年減肥100斤！前后對比圖驚呆……
??已瘦18斤｜一周減脂早餐不重樣?｜食譜簡單
變瘦的20種方式，每天瘦0.3斤，一個(gè)月瘦9斤
瘦身小技巧get?一天掉一斤！

網(wǎng)址: ? 已瘦6.1斤?｜五一114斤??100斤｜減肥對比圖 http://www.u1s5d6.cn/newsview114495.html