冰淇淋健康吃法，不發(fā)胖！
冰淇淋愛好者們，想要享受美味又不發(fā)胖？這里有一些小貼士！

1?? 飯后吃冰淇淋：避免空腹吃冰淇淋，因為空腹時糖分更容易被吸收。

2?? 選擇低卡冰淇淋：了解不同冰淇淋的卡路里含量，選擇卡路里較低的品種。常見冰淇淋的卡路里如下：
綠舌頭：56kcal/根
碎冰冰：63kcal/根
綠色心情：88kcal/根
東北大板：116kcal/根
甄稀杯：172kcal/杯
三色杯：169kcal/杯
八喜：165kcal/杯
火炬：196kcal/杯
血糯米：101kcal/根

3?? 控制攝入量：嚴格控制冰淇淋的攝入量，不宜多吃，最好將熱量控制在200kcal以內(nèi)。

遵循這些小貼士，你就可以享受美味的冰淇淋，同時不必擔心發(fā)胖啦！

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