黃瓜的健康吃法有哪些

養(yǎng)生導讀：黃瓜作為水果型蔬菜，不僅營養(yǎng)價值豐富，而且可生食、腌制、清炒和做沙拉等，因此深受女性朋友的喜愛?，F(xiàn)在教你夏季吃黃瓜的4種方法，讓你越吃越健康。

1、涼拌黃瓜。

到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養(yǎng)素，黃瓜也因此而成為夏天里的最佳蔬菜。

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