黃瓜的健康吃法有哪些
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年04月18日 10:51
黃瓜的健康吃法有哪些
養(yǎng)生導(dǎo)讀:黃瓜作為水果型蔬菜,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,而且可生食、腌制、清炒和做沙拉等,因此深受女性朋友的喜愛(ài)。現(xiàn)在教你夏季吃黃瓜的4種方法,讓你越吃越健康。
1、涼拌黃瓜。
到了夏天,往往讓人覺(jué)得暑熱難耐,不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營(yíng)養(yǎng)素,黃瓜也因此而成為夏天里的最佳蔬菜。
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