吃了褪黑素不睡覺有什么壞處 臨床常見褪黑素制劑屬于保健品，偶爾吃了之后不睡覺，可能并不會出現(xiàn)較嚴(yán)重的問題，但是如果長期服用褪黑素還不睡覺，可能會出現(xiàn)睡眠紊亂、降低人體免疫力、內(nèi)分泌紊亂等壞處，建議選擇正規(guī)產(chǎn)品，有失眠情況及時就醫(yī)治療。1、睡眠紊亂：褪黑素是人體松果體分泌調(diào)節(jié)睡眠的激素，在調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律及睡眠-覺醒方面發(fā)揮重要作用，在自身分泌不足時可外源補(bǔ)充褪黑素，在一定程度上可以改善睡眠質(zhì)量。但長期褪黑素服用后不睡覺，會導(dǎo)致患者睡眠節(jié)律紊亂，嚴(yán)重者還會傷及大腦，進(jìn)而出現(xiàn)記憶力減退、疲乏等情況。2、降低人體免疫力：長期服用褪黑素不睡覺，使自身休息不好，會導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，使患者白天沒有精神，并且容易受到病原微生物的感染，比如出現(xiàn)感冒等疾病。3、內(nèi)分泌紊亂：褪黑素屬于激素，若服用褪黑素后不睡覺，并且長期如此，容易使機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，尤其對于女性，可能會促進(jìn)機(jī)體泌乳素的分泌，對生育造成影響，甚至出現(xiàn)不孕情況。吃了褪黑素不睡覺通常提示失眠嚴(yán)重，或治療不緩解，患者應(yīng)到神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行腦CT、睡眠圖譜檢查等，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療?；颊卟豢缮米杂盟?，日常要改變熬夜、勞累等行為。避免擅自增加藥物劑量，引起增加中風(fēng)風(fēng)險、不孕不育、抑郁、頭暈頭痛、損傷肝臟等不良情況。 楊書文 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲

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