十一月，我們與深秋相逢，與心靈相約。隨著習(xí)習(xí)秋風(fēng)，西源鄉(xiāng)中心小學(xué)“陽光心理 健康人生”心理健康教育講座如期而至，在守護(hù)孩子們健康快樂成長(zhǎng)的路上，持續(xù)探索深耕、鼎力保駕護(hù)航。

少年是國(guó)家的未來，民族的希望。為減輕學(xué)生心理壓力，促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。2024年11月15日下午15:00，西源鄉(xiāng)中心小學(xué)舉辦了主題為“陽光心理，健康人生”的心理健康教育講座，由羅曉蘭老師主講。

一、什么是健康

什么是健康？羅老師指出，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括:身體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。健康是一種心態(tài)。

二、心理健康問題表現(xiàn)

小學(xué)生心理問題表現(xiàn):自責(zé)、不自信、叛逆、攀比、孤獨(dú)、以自我為中心。那么，如何解決這些心理問題呢？羅老師引導(dǎo)同學(xué)們:一是要多跟父母老師溝通；二是要了解自己接納自己肯定自己。

三、如何解決心理問題

為了幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。羅老師對(duì)同學(xué)們提出了幾點(diǎn)建議:1.擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)；2.學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中；3.學(xué)會(huì)舒緩疏解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒；4.對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心；5.多做有意義的事，幫助別人，快樂自己；6.注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力；7.學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度；8.凈化自己的心靈，追求平和的心境；9.正確面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)；10.凡事三思而后行，不做讓自己后悔的事。

相信通過此次心理健康教育講座，同學(xué)們能成為樂觀向上、助人自助，陽光積極的新時(shí)代好少年。西源鄉(xiāng)中心小學(xué)始終關(guān)注著每一位師生的身心健康，一起從“心”出發(fā)，照亮成長(zhǎng)之路，讓有溫度的教育成就孩子的燦爛未來。

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