皮膚微生物組的變化會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白減少嗎？

作者：Alexandra Engler

發(fā)表時(shí)間：2025年2月14日

說微生物組對(duì)皮膚外觀和健康有深遠(yuǎn)影響可能是一種輕描淡寫，甚至可以說有些不準(zhǔn)確。

你的皮膚微生物組不僅影響你的皮膚，它實(shí)際上是皮膚的一部分——幫助形成屏障功能，產(chǎn)生重要的后生物（如透明質(zhì)酸、必需脂肪酸和肽），抵御環(huán)境壓力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)等。

雖然這是一個(gè)相對(duì)較新的研究領(lǐng)域，但我們不斷了解這些皮膚菌群的重要性及其眾多功能。其中一個(gè)未被充分研究的領(lǐng)域是微生物組在膠原蛋白生產(chǎn)和降解中的作用。

膠原蛋白和皮膚微生物組是什么，它們之間有什么關(guān)系？

簡單回顧一下基礎(chǔ)知識(shí)，膠原蛋白是皮膚中的一種結(jié)構(gòu)蛋白。它可以保持皮膚緊致和緊繃。隨著年齡的增長，膠原蛋白會(huì)在20多歲末期和30歲初期開始減少。

盡管這種減少是自然的（在很多方面是不可避免的），但某些生活方式因素會(huì)加速這一過程，例如過度紫外線暴露、炎癥、有害外用產(chǎn)品和壓力。

皮膚微生物組是由生活在皮膚上的數(shù)萬億微生物組成的集合體。正如我提到的，我們對(duì)其知之甚少，但我們知道它與免疫系統(tǒng)溝通，管理炎癥，保護(hù)皮膚免受環(huán)境壓力，并為皮膚生產(chǎn)重要營養(yǎng)物質(zhì)（稱為后生物）。我們還知道，組成微生物組的微生物是動(dòng)態(tài)變化的。許多因素會(huì)影響哪些物種在你的皮膚上生存和占據(jù)主導(dǎo)地位，例如年齡、激素、環(huán)境等。

關(guān)于與年齡相關(guān)的微生物組變化，似乎存在微生物組多樣性的喪失與膠原蛋白生成之間的聯(lián)系。最近的一項(xiàng)尚未經(jīng)過同行評(píng)審的研究發(fā)現(xiàn)，在50多歲的女性和20多歲的女性之間，皮膚微生物組存在一些關(guān)鍵差異。

研究人員仍在探索的一個(gè)發(fā)現(xiàn)是，具有某些痤瘡丙酸桿菌（Cutibacterium acnes）和表皮葡萄球菌（Staphylococcus epidermidis）菌株的參與者，其皮膚中的膠原蛋白水平也有所下降。值得注意的是，這些菌株之前已被發(fā)現(xiàn)與皮膚炎癥有關(guān)。

然而，該領(lǐng)域的許多研究人員（如這篇綜述1中的研究人員）也指出，需要更多研究來理解皮膚微生物組與整體皮膚健康之間的復(fù)雜和多因素相互作用。

微生物組是皮膚長壽的關(guān)鍵嗎？

盡管膠原蛋白流失是導(dǎo)致皮膚老化的最大因素之一，但它絕不是唯一的因素。許多因素共同作用，導(dǎo)致皮膚老化。越來越多的證據(jù)表明，微生物組的健康、多樣性和活力是其中的一個(gè)缺失環(huán)節(jié)。

我們不僅發(fā)現(xiàn)皮膚微生物組與膠原蛋白之間存在關(guān)系，還在更多地了解微生物組與脂質(zhì)、表皮完整性以及皮膚應(yīng)對(duì)氧化應(yīng)激的關(guān)系。

例如，皮膚上的某些細(xì)菌菌株會(huì)產(chǎn)生一種叫做RoxP的抗氧化劑。RoxP基本上是微生物組分泌的一種超級(jí)抗氧化劑，特別擅長保護(hù)皮膚免受氧化損傷。當(dāng)微生物組失衡時(shí)，它無法輕易產(chǎn)生RoxP，這使得皮膚更容易受到損害和早衰。

另一個(gè)我們正在了解的領(lǐng)域是微生物組如何幫助皮膚修復(fù)和再生。一個(gè)例子是通過另一種重要的皮膚支架蛋白（不僅僅是膠原蛋白——只是最著名的?。Ｆつw微生物組的某些副產(chǎn)物（即益生菌）可以觸發(fā)ZO-1緊密連接基因的表達(dá)。ZO-1是一種復(fù)雜的蛋白質(zhì)，有助于將皮膚細(xì)胞（更具體地說，最常見的皮膚細(xì)胞角質(zhì)形成細(xì)胞）結(jié)合在一起。

隨著這種基因表達(dá)的增加，表皮更強(qiáng)，表皮框架再生能力增強(qiáng)。本質(zhì)上，微生物組可以幫助皮膚自我再生——這種能力會(huì)隨著年齡增長而減弱。

如何協(xié)同支持微生物組和膠原蛋白

盡管我們對(duì)這種潛在復(fù)雜的相互關(guān)系還有很多未知之處，但我們確實(shí)知道有一些方法可以同時(shí)支持皮膚微生物組和膠原蛋白層。事實(shí)上，從許多方面來看，這些方法是協(xié)同工作的。

例如，良好的配方外用措施通?？梢酝瑫r(shí)支持兩者。某些生物成分不僅有助于平衡和滋養(yǎng)皮膚微生物組，還可以減少皮膚炎癥，從而保護(hù)膠原蛋白層。一種由生物技術(shù)制造的后生物成分，存在于mindbodygreen的身體乳液中，已被證明可以改善表皮框架重建，減輕炎癥，甚至減少皺紋深度。這種后生物還含有一種特殊的肽——棕櫚酰寡肽，已被證明可以促進(jìn)皮膚中膠原蛋白和透明質(zhì)酸的生成。

再比如紫外線暴露。不僅曬傷是膠原蛋白減少的主要原因之一，它實(shí)際上還會(huì)改變微生物組。研究表明，燒傷會(huì)導(dǎo)致微生物組失衡。相反，一個(gè)繁榮、維護(hù)良好的微生物組可以幫助皮膚抵御陽光的氧化效應(yīng)。因此，這種關(guān)系是雙向的：你需要保護(hù)微生物組免受紫外線傷害，如果你這樣做，它可以減輕曬太陽的潛在后果。

還有內(nèi)部支持。雖然我們?nèi)栽谘芯课⑸锶郝湮⑸锝M和皮膚微生物組之間的關(guān)系有多密切（即，一個(gè)的變化是否會(huì)直接引起另一個(gè)的變化），但我們至少知道存在下游效應(yīng)。

我的意思是，如果微生物群落微生物組存在問題，這會(huì)引發(fā)全身炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致一系列變化，最終可能會(huì)改變皮膚微生物組。

這就是為什么皮膚科醫(yī)生會(huì)建議服用益生菌補(bǔ)充劑來平衡微生物群落微生物組。你還可以尋找含有氨基酸的膠原蛋白補(bǔ)充劑，不僅可以支持微生物群落內(nèi)壁，還可以為身體提供膠原蛋白合成所需的原材料。

總結(jié)

皮膚健康是復(fù)雜的，而皮膚微生物組更是如此。盡管仍有大量未知領(lǐng)域，但研究每天都在進(jìn)步，向我們展示了未來護(hù)膚可能的樣子。

(全文結(jié)束)

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