睡眠模式儀式感設(shè)置指南
想要擁有一個充滿儀式感的睡眠模式嗎？來，跟著我們的步驟，一起設(shè)置吧！

1?? 首先，打開你的iPhone，找到“設(shè)置”圖標(biāo)并點擊進入。

2?? 在設(shè)置中，找到“專注模式”選項，點擊進入。

3?? 選擇“睡眠”專注模式，并設(shè)置定時開啟和關(guān)閉的時間。例如，你可以設(shè)置在晚上10點自動開啟睡眠模式，早上8點自動關(guān)閉。

4?? 接下來，打開“健康”應(yīng)用，找到“睡眠”選項。在這里，你可以深入了解自己的睡眠習(xí)慣，包括臥床時間和睡眠時長。

5?? 最后，根據(jù)你的需求，設(shè)置好每天的睡眠定時。比如，你可以設(shè)定早上8點40分自動關(guān)閉鬧鐘，讓你的起床儀式感滿滿！

完成以上步驟后，你的iPhone就會在每晚自動進入睡眠模式，并在早上準(zhǔn)時喚醒你?？靵碓囋嚢桑?/p>

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