如何在公司食堂吃減脂餐？實用小技巧分享！
在公司食堂吃減脂餐其實并不難，只要掌握幾個小技巧，你也能吃得健康又美味！

? 首先，盡量選擇那些干凈的原型食物，比如蒸南瓜、玉米等，避免炒飯、油餅等高油食品。

其次，多吃雞肉和牛肉，這些肉類相對更健康，而豬肉則要少吃。

最重要的是，每吃一口食物前，先用熱水涮一下。你可以自己帶一個空碗，涮掉多余的油脂。

另外，吃雞蛋時去掉蛋黃，吃雞腿時去掉皮，這樣可以減少脂肪攝入。

最后，我推薦你買一些雞胸肉放在單位冰箱，每天晚飯都可以來一塊，既方便又健康。

這些小技巧不僅能幫助你減脂，還能讓你在公司食堂吃得更加安心和滿足。試試看吧！

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