疫情期間健康管理的要求，主要包括保持個(gè)人衛(wèi)生、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)、注意休息等。

1、保持個(gè)人衛(wèi)生

在疫情期間，還要注意平時(shí)的清潔，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，也可以使用含酒精成分的洗手液，但是避免使用臟手去揉搓眼睛。

2、注意飲食

還要注意平時(shí)的飲食健康，盡量多吃蛋白質(zhì)含量偏高的食物，比如雞蛋、牛奶等，也可以多吃富含維生素的食物，比如柚子、橙子等，從而為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，也可以增強(qiáng)自身的免疫力。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

在疫情期間，還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、游泳等，從而促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，也可以增強(qiáng)自身的免疫力。

4、保持良好的心態(tài)

在此期間，還要保持樂觀向上的心態(tài)，避免頻繁生氣，也要避免過度緊張，否則會(huì)影響到疾病的恢復(fù)。

5、注意休息

如果患者出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療，以免延誤病情。

如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。

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