首頁(yè) 資訊 瘦瘦廚房（健康蒸雞翅）美味無(wú)負(fù)擔(dān)~

瘦瘦廚房（健康蒸雞翅）美味無(wú)負(fù)擔(dān)~

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月20日 23:04

瘦瘦廚房（健康蒸雞翅）美味無(wú)負(fù)擔(dān)~

瘦瘦廚房（健康蒸雞翅）美味無(wú)負(fù)擔(dān)~的做法

健康三餐
雞翅的做法不僅有煎炸炒，蒸一下也沒美味。而且雞翅超級(jí)嫩炒下飯！
全程無(wú)油哦。

用料  

雞翅 10個(gè) 料酒 1勺 生抽 3勺 姜 2片 蒜 4瓣 耗油 1勺 老抽 半勺(加了顏色會(huì)深點(diǎn) 沒有的話加多一勺生抽吧)

瘦瘦廚房（健康蒸雞翅）美味無(wú)負(fù)擔(dān)~的做法  

首先準(zhǔn)備雞翅洗凈

瘦瘦廚房（健康蒸雞翅）美味無(wú)負(fù)擔(dān)~的做法 步驟1

下醬油、耗油、料酒、姜絲、蒜泥（有糖的話放一點(diǎn)點(diǎn)糖味道會(huì)更鮮哦）

瘦瘦廚房（健康蒸雞翅）美味無(wú)負(fù)擔(dān)~的做法 步驟2

攪拌均勻（腌制一個(gè)小時(shí)或者放冰箱隔夜）我是放冰箱隔夜的，第二天超級(jí)入味了

瘦瘦廚房（健康蒸雞翅）美味無(wú)負(fù)擔(dān)~的做法 步驟3

水沸后中火蒸15-20分鐘就好啦（這段時(shí)間我就可以享用早餐啦）?

瘦瘦廚房（健康蒸雞翅）美味無(wú)負(fù)擔(dān)~的做法 步驟4

小貼士

1.有條件的盡量放入冰箱隔夜雞翅會(huì)更加入味，很嫩。
2.也不要蒸太久哦，不然雞翅會(huì)縮水的。

參照這個(gè)菜譜，大家做出 3 作品

相關(guān)知識(shí)

雞翅的最健康做法 鮮蔬無(wú)骨雞翅
雞翅的做法 美味雞翅家中做
香芋蒸雞翅，美味又健康（一道簡(jiǎn)單易做的家常菜，營(yíng)養(yǎng)又美味）
清蒸雞翅的做法
輕盈美味的秘密：雞胸肉減肥餐，讓你享瘦無(wú)負(fù)擔(dān)
谷雨吃雞蛋，煮蒸皆美味！教你八招變身雞蛋大廚！
打造健康廚房：美味家常菜做法分享
減肥食譜，健康瘦身無(wú)負(fù)擔(dān)！
番茄醬平衡飲食，健康無(wú)負(fù)擔(dān)
減脂餐食譜大揭秘，輕松享瘦美味無(wú)負(fù)擔(dān)

網(wǎng)址: 瘦瘦廚房（健康蒸雞翅）美味無(wú)負(fù)擔(dān)~ http://www.u1s5d6.cn/newsview1162853.html

推薦資訊